京都市 出町商店街 巻き爪＆足のトラブルケアの専門店
ドクターネイル爪革命 京都出町店
【あなたの足のキレイと健康のお手伝い】
北尾ゆきひろです☆
前回の≪足裏マッサージ後にでる10個の好転反応とその対処法！≫からの続きです！
【足裏マッサージの副作用とは？】
■揉み返しマッサージ、整体、指圧等で、揉み返しと言う言葉を聞いた事がありませんか？
施術中や施術後に起こる痛みや疲労感、これらを揉み返しと言います。
《打撲や筋肉痛のような痛み》
マッサージが余り上手ではない人が、力任せに行うとなります。
■好転反応の症状体質改善を促す漢方薬・サプリメント・マッサージ等で良く耳にする言葉だと思います。
足裏マッサージで起こる好転反応は以下の通りです。
《痒みを感じる》
血行が良くなることで、血流量が増加し感覚が刺激され痒みを感じます。
《ボンヤリとなり、眠気を感じる》
リラックス時・神経や身体の疲労時に放出されるアデノシンが原因です。
アデノシンとは、疲れた神経を休める等の作用がある睡眠物質です。
《だるくなる》
一部に固まった老廃物が全身にいきわたるため、疲労感を感じます。
《咳・鼻水・吹き出物・尿の色が濃くなる・匂いがきつくなる》
老廃物を体外へ排出しようとするために起きる作用です。
《お腹が緩くなる》
腸の血行も良くなるため、腸の働きが活発になります。
《発熱》
血流改善を行う事でリラックス・ストレスの緩和に繋がり、自律神経のバランスがとれます。
自律神経のバランスが取れる事で、正常に働かなかった免疫機能が働きだし発熱する事があります。
《喉の渇きを覚える》
ほぐされた老廃物を排出するためには、十分な水分が必要となります。
脳に、水分不足だと指示がでるためです。
《吐き気がする》
老廃物が一時的に血液にたまることによりおきます。
《汗をかく》
血行促進により身体の内部から体温が上昇したためです。
《頭痛》
急激に血流が増える事で一時的に起きる頭痛です。
鎮痛剤などの利用は辞めてください。
折角よくなった血流が、鎮痛剤により再び悪くなります。
マッサージ後に起こる不調が、
好転反応なのか？
炎症がおこったための揉み返し現象なのか？
それらを正確に判断してください。
次回は、『揉み返し・好転反応の原因』
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