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成長段階での靴選び
骨の正常な発達、つまずき防止に重点をおいた靴選びをしてください。
立ち姿勢で足にフィットするものを選んでください。
素材はやわらかく足になじむもの、底もかたすぎず靴底の前約3分の1あたりで曲がるものを選びます。
デザインは柔らかい関節を保護するために、足首のくびれまで深さがあること、かかと部分も補強されたものがよいでしょう。
サイズは靴を履いてかかとを合わせて、指先に7～10ミリ程度ゆとりがあるのが適当です。
また、親指が反り返る余裕も必要です
とことこ歩き
1歳から2歳にかけて歩き方がかわります。
変化時期は子供によって違います。
とことこ歩きになると運動量も増え、汗をかきやすくなるため通気性、吸湿性の良い素材をえらびます。
デザインはきちんとフィットして脱げにくいものを選びます。
サイズは靴にかかとを合わせて履き、つま先に7～10ミリのゆとりが理想。
走り出したら
2歳すぎには年長さんと同じように走っている姿も見られます。
自意識も強くなり何でも自分でやってみたい時期ですから、靴も自分で着脱しやすいものが良いでしょう。
靴がはけたら「じょうずに履けたね」といって、ほめてあげてください。
そしてちゃんと履けているかチェックしてあげましょう。
また機能的な靴を選ぶのはもちろんですが、
こまめに洗ってあげることも必要です。
飛び跳ねる
3歳までは柔らかな足ですが4歳～7歳の間に人間の基本的と考えられる動作はほとんどできるようになり、運動量が飛躍的に増え、足の骨も急速に発達します。
土踏まずの形成は、３歳ごろからはじまります。
運動量が激しいので靴が傷みやすくなり、足にも負担がかかってきます。
かかとの痛み、足指の変形、皮膚炎、靴ズレなどのトラブルがでやすくなるので、注意してあげてください。
靴の構造も激しい運動にも対応できるかかとやつま先が保護されたものを選んでください。
また、4歳をすぎると汗をかきやすくなり、靴内の湿度が上がると、雑菌が繁殖しやすくなります。
汗でムレた皮膚は傷つきやすいので、簡単に菌に感染、化膿してしまいます。
素材は通気性のよいものが望ましく、また、前足部や後部に換気孔があいていたり、雑菌の繁殖を押さえた加工をした靴もありますので選ぶ時の参考にしてください。
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