テーピングはじめてみました(-_-)

自転車屋さんを巡っていたら

テーピングの本をたまたま見つけて

全く興味がなかったんやけど

最近ジムに行き始めたママりんがカラダ痛いって言ってるし

なんとなく買ってみた。

っていっても、その場では買わんかったの。

なんとなく不安が残ってて、一応テーピングについて調べて、他の本もみた。


そんなテーピング初心者が、なんとなく買ったのも、

その本自体がとても内容が分かりやすく明確で

自分でもできそうやったから。

おすすめっ♪

テーピングの本って色々出てるみたいやけど、

他の本も見たけど、これ一番分かりやすい。

大きい本屋さんでも品切れしてたし、ポチっとな。


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とりあえず、本を見たのでテープテープ！

って、テープにも色々あるもんだ。

伸びるのと、伸びないのがある。。。

ふむむ。

ホワイトテープたるものが【爽快ドラッグ 】さんでは人気で安くで売ってるー！






伸びないのは骨折とか、病院が必要な場合の応急処置的なもんで使用するぽいから

肩こりとかそんなんなわたしは伸びるタイプですな。

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伸縮タイプ


次に、幅。

基本は5cｍが良いっぽいけど、

指とか手とかにも使いたいし、切るのも大変そうなので、

2.5cmにしてみた！

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足とか腰とかなら、これを2枚使ってみることにする。

5cmだとちょっと値段も高くなるのだね。

2.5cm やはり爽快ドラッグさんやっすい！


結構な長さが入ってるだけども、

スポーツとかやってる方は沢山使うんやろうし、

本にも15cmくらい、とか長さ書いてて、

忠実にやればすぐなくなるねー。



ちなみにママりんのジムではコブラテープってのをおすすめされてるらしい。

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本とかなくって

ほんとのテーピング初心者ならコブラいいと思う。

ちなみに、、、

わたし、テープはヨドバシ梅田店のSUPER SPORTS XEBIOさんで買ったよー。
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種類もたくさんあったし、スーパースポーツゼビオさんおすすめ☆