おはようございます！
本日は堀口が担当します
今日1/9はクイズの日という事でクイズを用意しました。
Q. 次のうち「姿勢を良く保つ」のに一番関係が深い筋肉はどれ？
① 上腕二頭筋（力こぶ）
② 大胸筋（胸）
③ 脊柱起立筋（背骨まわり）
④ 腓腹筋（ふくらはぎ）
Q. デスクワークで一番ガチガチになりやすい筋肉はどれ？
① 大腿四頭筋（太もも前）
② 僧帽筋（首〜肩）
③ 腹斜筋（わき腹）
④ ヒラメ筋（ふくらはぎ）
Q. 「腰痛予防」に一番大切なのはどれ？
① 腹筋をとにかく鍛える
② 腰をたくさん反らす
③ 体幹＋股関節を一緒に使う
④ 湿布を貼る
答えが分かったらコメントお願いします！
今日も一日頑張りましょう！
トレーナー 13：00～21：00
青柳トレーナー 10：00～21：00
堀口トレーナー 10：00～21：00
本日1/9の空き状況です。
10：00～12：00 〇
12：00～14：00 △
14：00～16：00 ×
16：00～19：00 △
19：00～21：00 △
明日1/10の空き状況です。
10：00～12：00 ×
12：00～14：00 ×
14：00～16：00 △
16：00～19：00 △
19：00～21：00 △
また、予約の変動がありますので、お手数おかけしますが電話などで確認して頂けますと正確なお時間をお伝えすることが出来ます。上記の時間帯に御案内できないこともありますので御了承ください。よろしくお願いします。
ストレッチボディケア専門店 Dｒ、ストレッチ昭島モリタウン店
住 所 〒196-0005 東京都昭島市代官山2-3-1モリタウン
電話番号 042-519-6171
営業時間 10：00～21：00 年中無休（モリタウンが休業時は休みとなります。