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枕は高いほうが好き?低いほうが好き?
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低いほうが好き。
というよりもむしろ、最近は枕使っていません。
美容法のひとつに枕を使わない睡眠があると耳にしたので(・ω・)/
高い枕を使うと首にシワが出来ちゃうし、血行が悪くなって肩こりも悪化しちゃう。
私は慢性的な肩こり・首こりなのですが、枕なし睡眠を始めてから、心なしか肩や首がスッキリした気がします。
また、枕を使わないと横向きで眠るのが難しいので、正しい仰向け姿勢で眠るクセがつく気がします。
体の歪みにも効果があるかもしれませんね。
そんなわけで、ノー枕です。