というわけで
今回はダイエットの強い味方プロテインプリンの作り方でも書こう
このプリン、やり方さえわかれば誰でも簡単に早く作れる
しかもゼリーやプリンは飲み物より、腹持ちがいい気がする
○○ズダイエットみたいなものと思えばいいだろう
男の料理ということでザッとして豪快であり、適当な作り方になる
…さて…用意するもの…
牛乳可豆乳、シェイカー、市販のゼラチン（５グラム２５０ｍｌ固まるやつ）、小さな器
あと撮るの忘れたが、当然プロテインも必要
１ まずゼラチンの粉を器に移し、少なめの常温の水でふやかす
この時水で、ふやかせていないと、熱湯かけたらダマになるかもしれない
２ 熱湯をまたまた少々かけて完全に溶かす
３ シェイカーに半分程度牛乳などを入れ、プロテインを入れ、振って混ぜる
４ 混ざったモノに溶かしたゼラチン投入、またフル
５ あとは適当な器に注いで、冷蔵庫に入れて、しばらく時間をおけば完成！
慣れれば２、３分で作業は終わる
味は…まあ、プロテインの種類によるから何とも言えないが…
私のは美味しい
甘さは当然控えめで、トロトロ感が病みつきになる
暇な人は、ぜひ試して欲しい