ついに…この日がやってきた…７月だ！！
今まで必死に腹筋や食事制限をしてきた…
とはいえ所詮、一ヶ月…
しかし、これが精一杯だと思った…
というわけで一ヶ月の成果を発表しておこう
まず体重から…
なんと６５㌔（ギリギリ）いった！！！
２日くらい前までは、実は６７あたりでウロチョロだった
断食２日の効果というわけで、食ったら直ぐ戻りそうだが…
一応６５いったということで満足だ！！
続いて体の画像をのせておこう
…まあ、よく見れば割れてそうな感じがするレベルにはなった（画像じゃ今ひとつわからんが
横も以前と比べればかなりスリムに！！
ウエストはなんと８３くらいになった！！まあなんも食ってない時だけど…
ズボンがブカブカでちょっと動きにくい
嬉しいけどちょっと不自由だ
…結局下っぱらの肉はつかめるけど、それもかなり掴みにくくなった
私的には非常に満足がいく結果といえる
一ヶ月といえど、ちゃんと続ければ効果は出るんだなと実感
当然今後も飯はそこそこ食うが、筋トレなどは続けて良い体を作っていきたいと思う！！
とりあえず今はカップラーメンを食いまくって腹を壊したい気分だ！！