皆様こんにちは
今日は久々に晴れて、速攻洗濯物を干しました。たまってたー！
さて前回の記事で悩んでいた頭皮のムケムケ←つまりフケ。
治りました！
記事書いた翌日からすっかり剥けなくなり、今は清潔感ある頭皮に
こりゃ、シャンプー云々とかじゃなくて、単に脱皮だったぽいです。
手や足の甲の脱皮はひと月ほど前にすんでいたので、今更頭が脱皮するなんて思ってもみなかったのですが、一通り剥け終わったら頭皮も落ち着きました
というわけで次の悩み。
それは。私の体型
もともと、出産時には妊娠前プラス8キロだったのが、出産後の現在、プラス３～4キロという状態で停滞中
母乳の出が悪く、1日ちょっとしか母乳は飲ませていないのに、お腹がすくため食べる量は全く自由にしている状態で。
未だガードルなども購入していないため、お腹だけポッコリ
こりゃいかん！
運動するなり、ガードルするなり、なんかせねば！
妊娠前の洋服、お腹がキツくて履けないし！！
そこで現在考えているのが、
・ガードルを買う
高くて躊躇中。しかも、効果があるものをみわけられない。
・母乳を頑張る
自力では限界なので、漢方薬局にまた通い、漢方に頼って、母乳でカロリー消費できるやうにする。これやるなら、急がなきゃだ(°∀°)b
・運動頑張る
この前テレビでみた、TRFのダンササイズが楽しそう。ヤフオク見たら沢山売ってた。
・おやつを我慢する
昼間、どうしても間食が止まらないのをなんとか我慢。自分で作ったおやつしか食べちゃダメとかってルール作れば量も減るし節約にもなる？？
あー、どれもなんだかしっくりこない。
でも、旦那も運動不足を嘆いていたので、年末年始も、どこにもいかないし、ダンササイズのDVDは買おうかな。
うまく踊れるかな。