図解最短で結果がでる超勉強法 荘司雅彦

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荘司さんは、名門私立中、東大、司法試験、
すべて２年以内で合格を成し遂げ、年収7000万を
キープしてきたカリスマ弁護士です。

荘司さんの「図解最短で結果が出る超勉強法」を読んで、
“記憶のメカニズム”にそって学習することの
大切さを知りました。




忘却に関する理論では「エビングハウスの忘却曲線」
が有名で、一度記憶したもののうち、20分後に
思い出せるのは58％、１時間後に思い出せるのは44％、
１日後には26％、31日後には21％というもので、
記憶してから数時間以内に、忘却を防ぐための
作業を行えば、急激な忘却を緩和できることがまず一つ。

もう一つは、記憶喚起の実験で、片方には記憶したことを
直後に思い出させ、もう片方には数日ほど時間を空けて
思い出させると、数日 時間を空けて記憶喚起をした
グループのほうが、記憶の定着率が高かったそうです。

ですから「記憶喚起作業」としての復習は、数日後、
１週間後、１ヶ月後と間をあけて行うのが理想的なようです。


こうして「記憶保持」と「記憶喚起」を繰り返した効果は
抜群だったそうで、荘司さんは司法試験の択一試験にも余裕で
合格できたそうです。

上記の本は図解でよりダイジェスト版になっていますが、
詳しくは、荘司雅彦さんの「最短で結果が出る超勉強法」を
読まれると、大変参考になります。

人生のプロジェクト 山崎拓巳

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山崎拓巳さんは22歳で（有）たくを設立し、
現在３つの会社を経営し、ビジネスアドバイザーとして
リーダーシップ論、コミュニケーション術、
タイムマネジメントなど、多才なテーマで、
年間約200回の講演、延べ100万人以上に
スピーチし、並外れた話術とカリスマ性を
持っている方です。

今日は山崎さんの「人生のプロジェクト」からご紹介します♪



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【仲間たちとうち解けよう】

メールより電話、電話より会う、会うよりも食事。
一泊できればなおいい。

仲間たちと何度も話そう。
特別な用事なんてなくてもいい。
「あなたのことをつねに気にしていますよ」
という気持ちさえ伝わればいい。

会う回数を増やすことでも、
人間関係は深くなっていく。

コミュニケーションの価値は、すべて受け手が
決定している。「そんなつもりじゃなかった」
という、あなたの“つもり”は関係ない。

「なにを伝えたか」ではなく
「なにが伝わったか」なのだ。

一度用件を伝えたからといって、安心しないでほしい。
丸投げすることが、仕事分担ではない。

仕事を渡しても、目を離さない。
目を話しても、意識だけは離さない。

ゆったり周囲に気を配るほど、
プロジェクトの展開は早くなる。

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日頃多忙のために、ごく限られた友人と交流して、
ほとんどは、メールで用件を伝えることの多い私には
かなり耳の痛い内容でした（笑）

人間関係は、やはり手をかけることが大切ですね。
そのためにも、もっと時間的な余裕が必要…☆

働き盛りは何歳？

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私の夢は、90歳過ぎまで現役で働きながら、
大好きな仕事を通じて、自己実現できればいいなぁと
思っているんですが、マーフィー博士も
このようにおっしゃっていて、大いに勇気を得ました。

「あなたは30～50歳が自分の働き盛りだと考えますか。　
あなたの人生でもっとも生産的なのは、65歳から90歳
ということもあるのです。それはあなたが決めるのです」


貝原益軒は「60過ぎが人生の収穫期」と言って、
代表的な著作である52冊を、60歳から86歳までの
26年間で書き上げたそうです。

また伊能忠敬は、50歳を過ぎてから江戸に出て勉強を始め、
55歳から71歳までの17年間で、全国各地を測量し、
日本初の実測による正確な日本地図を作成しました。

本当に自分の意欲次第で、何歳からでも
人生を開花させることができるんですね。

私の目標は「死ぬまで自己成長」ですから、
素晴らしい先達がいるのは、何よりも心強いです☆

ストックホルム症候群

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苫米地 英人さんの本を読んでいて
「ストックホルム症候群」という言葉を知りました。

1973年に、スウェーデンの首都ストックホルムで
強盗が銀行を襲い、数人の人質をとって立てこもりました。

事件発生後１週間たってから、人質は無事解放されましたが、
驚くことに事件解決後、人質の一人が
犯人グループの一人と結婚してしまったそうです。

このように、人質が犯人を好きになってしまう現象を
「ストックホルム症候群」と呼ぶそうで、
命のかかわるような極限の恐怖状態に置かれると、
その空間の支配者に対して、強い親近感や
信頼感、恋愛感情が引き起こされるそうです。

つまり人は、臨場感のある空間を共有すると、
その臨場感の強さに応じて、その構成員間で
親近感を持つようです。

よくデートでは、ジェットコースターや
ホラー映画などで、ドキドキワクワクする体験を
共有するといいと耳にしていましたが、
このような原理を利用したものなんですね。

藤原主義 by藤原紀香

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今日は藤原紀香さんの「藤原主義」から
ゆったりバスタイムのお話です♪




藤原紀香さんは、毎日朝と夜の2回、
ゆっくりと湯船に浸かって、４５分以上のバスタイムを
過ごしながら、新陳代謝を促しているそうです。

ある日、藤原さんがある料亭で、
推定年齢７０代と思われる女将がお酒をついでくれたとき、
着物からでているその手を見てとても驚きました。

その手はしらうおのように美しく、
手だけみると３０～４０代にしか見えなかったそうです。

目線を上げると、首筋もとてもキレイなので、
「どんなお手入れをしていらっしゃるんですか？」
と聞くと、
「いつも日本酒をお風呂にいれているんですよ」
という答えが返ってきそうです。

女将曰く、お風呂に日本酒を入れると
新陳代謝がより促進されて、開いた毛穴から
老廃物がでて、お肌はツルツルになる。

これを読んで以来、私が毎日「日本酒風呂」に
入っているのは言うまでもありません^^