本日、ここしばらく頭悩ませていた仕事をようやく片付けました(*^-^)b
よかったです
というわけで明日明後日職場に行きません(￣▽+￣*)
はい、研修です
阿蘇です
寒いです
恰好はある程度ラフでよいとのこと、でも講義もあるのでおとなしめであるようにとのこと。
よ～わからんごとなったら出勤と同じように来いとのこと…
はい、スーツで行きます!そしてかばんにジャージを忍ばせていきます!!
（なんか野外調理もあるらしいwww）
ちなみに事前課題もありました。なんかよくわからんまま適当に書きました(汗)
ディスカッションもあるのでテーマについて考えておくようにとのことでした。仕事バタバタ過ぎて頭働かずテーマについて調べ考える暇と気力がありませんでした
もう行き当たりばっちりでいきます
（大丈夫か？？）
というわけで、明日阿蘇です。多分山奥で飲みです。生きて帰れるよう頑張ります。
寒くなりませんように…
今日は西郷どん御狩場マラソン（薩摩川内市）にイッテきました
朝４時半起床、５時頃出発
途中コンビニに寄ったりなんやりしながら８時頃到着
会場では
「今年最後の思い出作りに頑張りましょう」
とアナウンスが流れてました(*^▽^*)
て、いやいやいやいや
今年まだあと１月半ありますから(￣□￣;)!!
とまあ、そんな感じで会場に着き受付した後は開会式まで時間があったのでちょっと寝たりドラクエやったり散歩したりして時間つぶしました。
んで開会式、その後アップ!!
その感じでは明らかに調子悪かった（そして眠かった
）ので、とりあえず初出場で様子もわからないしゆっくり出つつ前につけそうだったらついていこう、と思いスタート
その通りゆっくりスタートしたんですが…
誰もついてこないΣ(ﾟдﾟ;)
ん、あれ？
確かにこの出だしでも自分きついし、不調と思い込んでるだけで実は速い？？
と思い１ｋｍでタイム見ましたがやっぱり遅い
だいたいよくあるような市民ロードレースだったら先頭集団に全然つけず焦るような出だしでした
なのでペース落とすわけにもいかずそのまま、地獄の始まりでした(-"-;A
早くも２ｋｍでばていつ止まってしまうかわかんない状況、先導の車のアナウンスが途中から
「１位の選手が断トツで走ってきてます!!」
と言ってくれてたけどそれ聞いて
（いや、でももう止まりそう、これで最後抜かれたら恥ずかしすぎる・°・(ノД｀)・°・）
という駄目思考で必死に走ってました(笑)
まあその後ほんと止まったような走りだったけどなんとか順位キープしたままゴール
２位は１分２３秒後、３位は２分５２秒後やってきました。（４位以降は更に３分後）
タイムは３５分０６秒、一応断トツだし久しぶり（約２年ぶり？）のレース優勝は嬉しいけど遅すぎorz
いや、一応最初もそこそこアップダウンあり、ラスト３ｋｍはほんと登りばっかでタフなコースではあったんですけどね。でも感覚的にも走り悪かったです(ﾉ_-｡)
この結果を２３日の駅伝の監督に伝えるとやっぱり
「う～～～～ん…」
という反応でした。
でも県体走った奴もいい走り出来なかったようなので結局（今のところ）自分が走ることになったみたいです。
やっぱり長崎行って直接走り見てもらって決めてもらった方がフェアだったかもですね、すいません…
まあでも選ばれたからには頑張りらないと
しっかり仕上げないとですね、頑張ります
あ、それはそうとにこの大会、レース終わった後抽選会がありました。
商品は、みんなの前でくじ引いたのが
米、デジカメ、羽毛布団、折りたたみ自転車、村尾（焼酎）…１５人分、Wii
でそれ以外にも事前抽選で特産品等がありました
もともとその楽しみもあり行ったのですが
見事に外れ、そんなもんですよね（;´▽｀A``
ちなみに１０ｋｍで２位だった人が羽毛布団貰って帰ってました。
レースでは勝ったけど、なんか負けた気分（笑）
昨日は朝からばったばた
いや、９時半頃からばたばたでしたかね。
いきなりやることがどかっ!!と来て、その後もどかっ!!どかっ!!ときて昼頃には頭がパンク
んでなうでつぶやいたらスプさんと飯食いに行くことになりました
w
まずは白山通りにある「モア」というお店。
自分はキーマカレー食いました
（卵後乗せだったけど写真撮り忘れた）
スプさんには
「こんなとこに一人で来てるんですね」
といわれました。
え、来てますが何か(^▽^;)？www
んでその後はちょこちょこブログ覗いてて気になってたお店、アメブロされてるジャガさんのジャガ花子に連れて行ってもらいました
初めましてでしたが楽しくおしゃべり出来ました^^
お店のモニターにwii繋げろとか無茶振りもしました、でも自分もランニング途中に寄って飲んで走って帰れとか無茶ぶりされたんでおあいこです(ん、無茶ぶりしだしたのスプさんだっけ？笑)
またお邪魔することあると思いますがよろしくお願いします
連れて行ってくれたスプさん、またお店で同席したつくつんさんもありがとうございました
先日からちょこちょこブログに書いてる（書いてたっけ？）２３日の駅伝、登録メンバーは９人で出走は７人です
んで
調子の悪いのが３人
その中には左足首故障中の自分も含みます（;´▽｀A``
なので週末は長崎に帰り、そこで一人で５０００ｍくらい走って様子を見て、残り２人は同日行われる県体で様子を見て決定!!
と思ってましたが、昨日監督から
「日曜にレースあるならそっちに集中していいよ、残り２人は県体で様子見るからそれで判断します。あんたしかおらんやろ!!」
というメールが
いや「あんたしかおらんやろ!!」って、俺も大概やばいぞ
（残り２人も大概やばいらしいが）
まあ去年も調子悪くぎりぎりでメンバー入りしたら本番走れちゃったってのが影響してるんだろうけど。長崎の郡市対抗でも似たようなことやったことあるし…
変に信頼得ちゃってます、本人冷や冷やもんなんですが（;´▽｀A``
でもやっぱり今の自分かなりやばいしどのくらい走れるのか（走れてないか）見なくていいのかな？
と思い電話して正直に現状話しました、その結果やっぱり長崎行き取りやめは変わらずその２人の県体の結果と自分の日曜の10ｋｍの結果で判断するということに。
まあ確かに土曜に一人で走るより日曜にレース走ったほうが走りやすいですし、移動も少なくなるので楽っちゃ楽ですねf^^;
ま、その結果どうなるかわかりませんがとりあえず週末は日曜のレース（西郷どん御狩場マラソン）のみってことで頑張ります
駅伝メンバーに入ったら、やるしかないですね
…しかしうちのチーム毎年メンバー足りんって言ってるような、大丈夫かな
（笑）
今日の練習（日曜に向けて刺激）
１０００ｍ×１本
タイム：２分５４秒４８
思ってたよりいいタイムだけど、多分溜まりバネ
今週末はだらだらと過ごしました。
土曜
朝起きて県立体育館へ
２３日の駅伝、八○山下らされる可能性出てきたので下りの走り方思い出すために金峰山へ
猿すべり手前辺りまで往復で90分くらいでした。
んで戻ってきたら知り合いの親子が紐プレイしてたので見学
↓紐プレイする親子↓
自分もやろっかな、と思ったけど着替えがなかったんで下の方でちょこっとだけ遊んで終わりましたf^^;
…と書いたら普段登ってそうですが、一年前に左手中指やっちゃってからほとんど登ってません
その後昼飯。
ミスドのポイントが明後日までだったけど、ぎりぎり100ポイントに届きそうだったんでいきスポンジ貰ってきました。
んで家でだらだらと過ごし夜は街へ。
俺の飲みたいという密かな叫び（漏れてたけど）を察知してくれたスプさんのおかげで飲めました
１軒目はなんちゃらかんちゃらというお店（名前忘れた）、料理もおいしく楽しく過ごせました
２軒目はANGURAというスポーツバー、大画面でウイイレがやりたかったですwww
いやほんと楽しかったです。スプさん、夏美さんありがとうございました^^
日曜
昼過ぎまで寝たり起きたり、意外に酒残ってました（;´▽｀A``
んで起きた後、久しぶりに一休庵のたこ焼きが食べたくなり水前寺陸上競技場そばの一休庵へ
でかいたこ焼きが出てきました
いやすいません嘘ですこれパイぐらたんです
たこ焼き食べに来たはずが何故かこっち頼んでました（笑）
でもこれも旨かったです
んでその後家でだらっとした後、髪切りにGo!!
店閉まってましたorz
仕方ないんで立田山に走りに行きました
左足首痛くなって歩いて帰ってきましたorz
…まあそんな感じの午後でした(-。－；)
その後晩飯はおちゃめなポテトでオムライス
絶品でした
しかし
一休庵といいおちゃめなポテトといい男一人で行くような店じゃないような気が…
なんかもうどうでもよくなってきて行くようになってるけど、最近感覚狂ってきてるような
まあいっか(￣▽+￣*)
（いいのか？）
今日は健康診断でした
というわけで前日夜２１時以降は水以外何も口にするなとのお達しが、健康診断は１１時から
育ち盛りの３２歳にはなかなかつらかったです(*´Д｀)=з
（意識しすぎたせいかご飯食べてる夢見たwww）
まあそんなこんなで受けましたがこんな感じでした!!
視力右：裸眼0.1 矯正1.2
視力左：裸眼0.1 矯正1.2
身長：174ｃｍ
体重：58.2ｋｇ
腹囲：忘れた
血圧：90～62
うん
血圧低っ(￣□￣;)!!
去年までそんな低くなかったと思うんですが…
でも確かに低血圧の症状調べてみると思い当たる節がちらほらと（汗）
生活習慣ですかねえ？気をつけていきたいと思います。
低血圧の治療法やいい食べ物等あったら教えて下さい（;´▽｀A``
週末雨かな、と思いましたけどもちましたね。
というわけでイットキました
こんな装備で
まず
萌の里～～～
から
俵山～～～
んで
俵山展望所～～～
風車もあるよ
そして
ススキを超え～～～
もっかい俵山で大福～～～
そっから
道迷った～～～(￣□￣;)!!
(ここどこよ…)
そして
牛肉～～～
そんなこんなで
反対側からただいま萌の里～～～
（注：こっち側から帰って来たわけではありません）
…以上です!!
まあ、明らかに帰り道間違いましたが無事帰れたんでよしです（;´▽｀A``
途中で道違うとは気づきましたが、明らかに人間の手が入った道だったのでそんなに焦りはしませんでした。
全く手の入った様子のない、どっちいけば降りれるかさっぱり見当つかない状態で雨の中一人になったこともありますしね(笑)
あ、ちなみにこんな格好でしたがやっぱり寒かったです
その後は泉力の湯に行き
だご汁定食食べました
ちなみに萌の里でスイートポテト買いましたが、めちゃんこうまかったです^^
このうまさをわかりやすく、うまく表現するなら…
めちゃんこうまかったです(笑)
おしまい
昨日の夜は前回の日記で書いたとおり白山マックに行ってきました!!
いつも通りモンハン組とドラクエ組に分かれゲーム開始
ドラクエ組はいつもの如く発掘マルチ、今回の種地図はこの前日記に書いたベク横のLｖ48の地図。
「ベク横GMゾーン」改め、「ベク横AKB」です
（しれっとブログにはベク横GMゾーンと書いてたけどLｖ48と聞いた時のアルスさんのセリフ「AKBですね」を聞いて改名www）
んで結果
俺、何も出ず(ﾉ_-｡)
（ドラゴン･ウー2択外れ
）
アルスさん
何も出ず
ターツ！さん
10Fれんごくまちょうオンリー(ジャーホジ地方：63)発掘でした
ターツ！さんは
「数ヶ月ぶりだ、やっとオンリー引いた」
と言われてましたが
俺今年度一つも引いてませんよ、いいなあ(-。－；)
でもおめでとうございます
ちなみに名前は「コッコファーム」になりました(笑)
まあそんなこんなでマルチも終わり、今日はクレアでガインさんと密会。
地図20枚近く戴いてきました、今からクリア頑張ります
あと関係ないけど
菊花賞は3連複で
ビッグウィーク、ローキンあたりから
ダムール、ドリアン、トレイル、リリエン、ラピュタ、メロディ、アロマ辺りに流します。
当たるといいなあ(￣∇￣+)
