お風呂上りに背中を見たら
ぜい肉(°д°；))
ウエストも太くなってる(((( ;°Д°)))
今朝の体重
４８，８キロ
夏には４６キロにしたい！
何より引き締めたい！！！
さっそく加圧の体験に行ってきた。
前にやってた所はマジックテープで巻いて締めるだけやったけど、今回のところは機械で締めていくタイプやった。
トレーニング中の内容は以前の方がハードだったけれど、機械の方が締めが強くて簡単なトレーニングでもキツかった。
もう、腕がパーン！と裂けるかと思った。
はい、しっかりと点状出血
２時間は食事しちゃダメなのに、帰ってさっそくご飯が食べちゃった！
だめだーーーー！！！！！
とりあえず３ヶ月頑張ってみよﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
