2日目

昨日は乗り切った。

ゆかちゃんに言った。
一緒にがんばろって言ってくれた。



今朝から酷い鬱症状。

身体が動かない。

出勤しなきゃと思うと、みぞおち付近が苦しくなる。

一時間おき位に鬱が襲ってくる。
鬱のピークになると、死ぬことしか考えなくなる。

10歩も歩けば、大量の汗
自律神経ももってかれたかな？


良かったこと

眠れた（4時間）

朝、少しだけ卵かけご飯を食べた。
久しぶりにご飯が美味しいと感じた。

安定剤飲んで今は少し落ち着いてる。