陸上

久しぶり過ぎる更新です～

誰も見てないからいいけどねぇ～


更新の理由は今日の部活でいろいろ掴んだからなんでっせww

先生に力の入り方が逆になってると言われました

接地のときに力を抜いて、体が浮いてる時に力が入っていたらしいです瀨


そして、実践してみるとあっという間に走りが変わりました
驚きなのですσ(゜ω゜*)
明日からもこの感覚で走りたいと思います

明日は

大会なんですの(笑)

それはともかく昨日のフォームの練習が足にきたね瀨

しかも、少し感覚忘れてるし
これは練習あるのみだね



明日からの大会だけど400m走れるだろうか
かなり心配だわ～

まあーなるようになれ

三日坊主からの……

部活についてのブログを始めた私ですが

やっぱりというか…
予想どうりというか…

三日坊主でした

しかし、今日再び再開しました


今日は走りのフォームについてでした

1 腰を入れる
2 足を真っ直ぐに上に上げる
3 足に体重を乗せるように接地する
4 上げた足と連動させて着いている足を同じように動かす
5 足は地面を蹴るのではなく押すイメージで
6 足は前で巻くイメージ(決して巻く訳ではない)

とこんな感じかな

ということで明日からこれで頑張ろ