昨夜は久々全然眠れず朝を迎えました。。。
ちょっと味噌が多くて濃くなってしまった^^;
とりあえずご主人の朝ごはんを作り見送りまたソファーに横になってみるも寝れない。。。
よし！早いけど朝ごはん食べようと思い、クリームチーズトーストとりんごヨーグルトグラノーラをいただきました^ ^
そして今度は布団に横になってみた。
気づいたら寝てました^^;
お腹すいてたのか？^^;
しかも結構寝てて起きたらお昼！
寝汗もかいてたのでシャワー浴びて、洗濯などして、一休み。
今日は16時すぎから健診だったので、お昼も早めに食べようと思い、納豆オクラぶっかけ素麺をいただきました^ ^
外は雨だったのでゲームしたり本読んだりゴロゴロしていざ病院へ！
いつもだいたい午前中だったからこんな時間久々～と思って着いたらけっこう空いててまずは尿検査。尿蛋白± （ぎゃあ2回目）他は異常なし。
続いて体重測定。58.7キロ（先週より100g増 妊娠前より9.7キロ増）
血圧測定。117 73 （いつも上はめったに100越さないので自分的にちょい高め）
すぐにノンストレステストの部屋へ。
装置を付けてもらい本読んでてしばらくしたら看護師さんが来て機械から出てくる紙を見て「今あんまり赤ちゃん動いてない感じです？」と。
「確かに。今はおとなしいです」
「寝かかってるみたいだからちょっと刺激して起こしてみますね～」と何か機械を持ってきてお腹に当てた。ブー！って音と振動がするやつで、一回当てたらベビ子が動いた^^;
2回くらい波？がとれればいいみたいで、30分くらいして終了！
お次は診察室へ。
子宮底長29センチ（先週と変わらず）
腹囲96センチ（先週より1.5センチ増）
さぁベビ子の体重は増えたのか？！
先週より150gほど増えてた！（2480gくらい）
頭も足も少しだけど大きくなってて一安心(o^^o)
骨で測ってるから肉付きで多少の誤差はあるけど、少しづつでも増えてるのでいいでしょうと(o^^o)
3Dエコーでは顔の前に足があり、全く顔見えず^^;
先生も、おもしろいね～手じゃなくて足だよー！って^^;
私も、「か、体柔らかいんですね^^;」としか言えなかった^^;
お次は内診。
「はい力抜いてね～ え？全っ然お腹下がってきてないし、子宮口も固いままだわ」
と。
「◯◯さん毎日歩いたりしてたっけ？」
「いいえ。何もしてません」
「これからは毎日30分くらいは歩こう！」と言われました。
だって先週おとなしくしとけって言ったからグータラしてたもーん^^;
でもまぁ38週だから破水とか大量出血したら電話下さいね。じゃまた一週間後に^ ^ と言われ終了ー！
よし！明日からはまた出歩きまくろう！とウキウキしてご主人に連絡したらちょうど帰り道との事でスーパーで待ち合わせして一緒に買い物して帰りました(o^^o)
遅くなったので、今日の夜ごはんは簡単に
鮭のちゃんちゃん焼きにしました。
ちょっと味噌が多くて濃くなってしまった^^;
さーてグータラ生活もほどほどにして明日からはまた出歩きまーす*\(^o^)/*
