余裕の1ヶ月切り

本番23Km、今回4,2Km

テレビを観ながらマラソン練習準備

そのテレビがやっぱり面白かった

へぇ

へぇ

血糖値て自分で気軽に測れるんだぁ

そんな感じ

も少し軽〜く身近な感じになってくれたら

と

ね

ココ

リブレだったらもっと面白かったのに

さて

上げるぞ〜

準備よーし

早くねぇ

もうちょいジワジワあげる予定が失敗

ほぼ頭打ちまで上昇

やっぱりバタピーだな

4,2Kmを22分

たったの22分走って

翌日はふくらはぎが筋肉痛…

コンナンジャヤバクネ

帰宅、シャワー

ドッカーン

捕食以上に血糖値が上昇

まぁココは華麗にスルー

変わらねぇ

辛抱たまらず補正プラス1単位

ココは華麗にスルー

11時頃、写真無し

血糖値前回と変わらず

辛抱たまらず補正プラス1単位

ドヒャー

効っくぅ〜

せ、セーフ

ホームパイ

オイッ

ホームパイカケル2

きな粉棒、ホームパイ、チロルのチーズケーキ

多分、上昇中

やっと

やっと寝られる

その間、歯を二回磨く

お疲れさんした自分

がんばれー自分

今のままじゃアウト

行くぞ〜。

宅飲みでチーズフォンデュ

これ持って

これを買う

エビスのホワイト

華みやび

う〜ん

マサに日本人の白ビール

と

いったところでしょうか

がんばれニッポン

楽しゅうございました。

花が咲くさくサクラ咲く

冷えたエビスの缶にサクラ咲く

プレモルグラスにエビスを注ぐ

うまそ〜

韓国海苔の食べ比べをしながら

空きのエビス缶を見ると

サクラが散っている

美味しい時間がゆっくりと過ぎ

うちへ戻って

週末だもの

レッツ

ドリトスターイム

と

翌日また実家へお邪魔して

オモチャで遊ぶ

プレモルでエビスを注ぐ

のは

プレモルのグラス

すなわち

これ

プレモルでエビスをプレモルのグラスに注ぐ

成り

ハイッ

お洗浄して

お蔵入りです

楽しゅうござーした。