みじか〜い期間のマラソン練習を経て
1単位でマクビティ2枚
15分後…
全然分からないけど
やったね
…
プラス
…
もう
やーめた
やってられない
と
やり方を変更しようと思ったのは
まぁ
ランニングもチャリとは一緒だろう
と
都合よく考えていたけれど
実際のところは全然違い
血糖値ドッカーンな上に
いつ下がる⁉︎
下りポイント遅すぎて解明する気なし
ズッキューンと来るであろう時に備えて
補給をし続けても
エネルギーチャージされない…
だけでなく
ケトーシスの懸念も出てきたので
はて
さて
ドースルー
基礎を増やすのは準備もかかるのに加え
後のコントロールも面倒くさく
毎回はやれない
楽なんだけどね〜
じゃ
禁断の扉を開けましょう
死にかけてからやったのは、遙か後の
スノボー時
経験を踏まえて、新たな引き出しを
オープン
運動前に超速攻を打つ
1単位でマクビティ2枚
15分後…
上がりきらないけど
ランスタート
1型たるもの…
です
スタートが低すぎて怖いので早々に
ザッキー…
ちょい摂りずらい
キャラメル…
良いね
ある程度行って
ホームパイ…
素晴らしい口溶け
良いね
ポッケにに残されたアイテム…
ザッキー1枚…
止まってバッグを開けるのは
…
ある程度行って
ザッキー…
ここでザッキーの食べ方を
唾液が吸われる前に素早く噛み二等分
素早く、ほっぺにインです
それが良いんです
さて
本日の抜け殻
全然分からないけど
上下ぐっちょり
さてさて
やったね
オーバー10km
喜ぶんじゃないよ
まだまだ
どれどれ
…
あっぶねぇー
けど
傾向としては素晴らしい
シャワー、ストレッチ後
ゼロインスリンで食事をスタート
してたら
やって来た
舌が痺れる〜
プラス
流石にここまでいくと
夜間も下降傾向に
良いデータが取れましたとさ
ランタスティックさん
1時間も稼働させるとウチについて
すぐ
落ちやがんのよ。
