新しい引き出し

あったら良いな〜

から

強く必要と感じたのは

長時間のトレーニングの際で

また

ダラダラ飲みにも良いかも〜

出して

で

出して頂きました

が

薬局で…

在庫が無いのに取っていただき

翌日、チャリで山越え取りに行ったけど

前に戻り

…

…

処方箋があっても単位数がないと

駄目なんだ〜

お手数お掛け致しました

要是正

ここから間違ってます

気にしていなかった

と

言いますか

その

何と言いましょうか

どうでも良いと思っていました

だって

ランタスとヒューマログの単位数なんて

通院以来変化なしですが

その通り打ったらヤバいでしょ

指示を聞かず

おかげで

生きられてます

バカやれてます

イロイロな方ありがとう

で

記念にパシャリ



Rでアールよ。

また…

いつも汚いTシャツばかり着ているからなのか

また

頂きました

挑戦状



なに

なんだよ60kmて

ほんのちょっぴりロングの辛さを知り始めたばかりでも

60kmて

…

は

は

は

コレ

バカでしょ

僕もバカになりたい

頂きました挑戦状…

未だ１つも未達成

ゆえ

頂きましたTシャツが

未だ

着られません

が

その中にあったチャリ系tシャツは

着させて頂いています

チャリ系は良いのだ〜

着るTシャツがないのだ〜

なんて

しかと

受け止めました。

ウルトラマンになれない

今回は自分の足で

行ってやる

いざ梅ケ島へ

準備として



飲料はしょうがない…

でも

飲料だけで2.5kg

他は極力、軽いもので

そして



ちょこっと打ちで、積極的に補給させる方向

結論

とてもじゃないが

装備が重すぎて無理

キロ６分なんて無理で

開始90分でもう走れない

とりあえず歩きは問題ないので

歩きメインで

騙し騙し

一時間の内の３分を走り

騙し騙し

一時間の内の２分を走り

騙し騙し

一時間の内の1分を走り

騙し騙し

でも

補給アイテムはそこそこのペースで減っていき

…

！

アイテムが足りなくなる

前に

勇気ある撤退



進路を変えてパシャリ

帰路途中に食べたサクレ

うま〜

無事帰宅

食べたネバネバそば

うま〜



血糖値コントロール上

良くない運動を、またしてしまった

足が痛くて階段無理〜

足が痛い



日焼けと言うより

ヤケド

やけど

いい勉強になりました

チャリ沢山居た〜

ピスト沢山居た〜

マジ

な

感じでした

自分よ、お疲れさん。