３月９日(日)
サンキューの日です
4時に目覚まししたけど、4時20分頃起きた！
危ない
朝パスタチャージして、5時半頃には出発🚐
朝は寒いよ。
眠かったけど、6時30分くらいには着いたよ。
ラジオで三遊亭円楽師匠の3月９日聴けたよ笑笑
既に車あってみなさん早いな
リュック背負って、エコールへ。
10分くらい歩くね。
朝は寒いね〜
どうにかトイレ間に合った！笑
天気いいね☀️
まだ会場はがらがら。
梅は全然咲いてない
富岡市長の話では一分咲き🌸
走って戻って来たら、三分咲き笑
エレキバン貼ってないことに気づいた！
アップがてら走って車に戻ったよ💨
エレキバンはいつものごとく、ふくらはぎ、太腿の前後に貼った。
そのままアップ続ける💨
今年は梅の花少ないね🌸
少し咲いてた🌸
白キレイ
7時15分くらいから8時くらいまでけっこう走ったな。走ると汗かくね💦
受付8時から！
カリカリ梅や！
Tシャツはぐんまらと色被るね。
今回は信州ラウンドトレイルで行くよ！
昼間はあったかそうだけど、
長袖インナー、手袋、バフ、サングラス、フーデニハーパン、5本指靴下、トーリン7で行くよ！
ポケットにミニ蒟蒻ゼリーと塩羊羹忍ばせて。
体操して、トイレ済ませて、荷物預けて、スタート位置へ。ハーフスタートは9時45分からだけど、開会式出ないとなので、9時20分までには並ぶ。そんなに寒くなくて良かった。
お客さんから電話あったけど、出れず💦
富岡市長のお話や遠方、ご高齢者賞があった🎖️
吉野やまとさんいたな！
いよいよ9時45分スタート！
最初下りの、すぐ登り！
最初の登りもなかなかきつい！
呼吸整えて、焦らず行こうと思ってたけど、最初からけっこうきつかったな
飲み過ぎ、食べ過ぎ、寝不足を呪うよ笑
どうにか落ち着いては来たけど、アップダウン激しいね。
下りで息吐いて、心拍戻すよ。
エコールへ戻る平地もなかなかきつい。
再びエコールへ戻り、太鼓の応援🥁
川沿いを登り、じわじわ登りへ。
恒例の応援おじさんからの登りがきついのよ。
10キロ辺りの登りはやっぱりきつかったぁ〜
去年みたく大幅なエネルギー切れみたくはならなかったけど、心拍上がって、ゼーゼーなり、ペースダウンや。腸腰筋意識したりしたけど、しんど過ぎたぁ〜。がんばれば走れる登りが一番きつい
どうにか超えて、集落へ。
引き続きアップダウン！
先頭の方がもう来た！
吉野さん3位や！
早い方の体幹良い走りを見ると元気でた！
自分も真似して？笑
やってみる💨
腕振って、腰高にして、体幹意識して、アップダウンを楽しもう〜
折り返し辺りは寒いね。
ようやく折り返して、あと半分くらい！
梅ゼリーエイドあったな🌸
白川さんいた！
みなさんきつそうだけど、がんば！がんば！
きつかった登りをがんばって下る！
安中榛名駅方面の登りへ！
ここ登っても、まだアップダウン続くね〜
最後5キロくらいヘロヘロになりつつ、みなさんとデットヒートしつつ、アップダウン〜
トレランのコースみたい
どうにか歯を食いしばり、最後の下へ！
ラスト下りがんばった〜
山がきれい〜🏔️
どうにかゴール
疲れた〜
1時間40分は切れて良かったよ
やっぱ登りきついんね。
右のお尻がやっぱり痛いよ笑
登りは体より心拍がオーバーね。
お疲れ様でした🌸
人数多めね！
サンキューでした
お客様とお会いできて、話せて良かったです。
完走おめでとう御座います！
お疲れ様でした
なめこ汁をいただけて、あったまりました
荷物預けは去年より並ばず良かったです。
車へ戻ろ〜
③へ続く。。。