3連休前は引継ぎ。。。
どうにかこうにか終われたかな。
徹夜みたくなってしんどかった
新しい職場にも行って、新しい方々やお久しぶりに方とも出会い、だいぶ通勤歩くようになりますな👟
仕事もがんばってて、走ってる方とも会えたり、何かの縁かなぁ。
越後トレラン出たり、運動して「運」を動かせたのかな。何か新しいことやろうとすると、変わったりするのね。
まさに梅雨な天気が続く中の怒涛の引継ぎでした☔️
ミヤマクワガタいたな！
3連休前の金曜日は歓送迎会🍻
走って向かう途中に笑顔の方々に会いました
久しぶりのソリーゾさんでありがとうございましたm(._.)m
ほぼ耐えた日々だったけど、思えばあっという間でしたかな。
2次会はいろいろ解放されてしまいすみません🙇♂️
無理せず行きましょう。またよろしくお願い致します。
最後は1人でお店入ると、お電話が！
ありがとうございます
アロマキャンドルに癒されよう🕯️💤
7月13日(土)
3連休初日はいつものごとくほぼ寝てた💤
16時頃に起きて、これじゃあかんと久しぶりのサンダルラン🩴
やっと走れたぁ〜
いただきました
ありがとうございます😭
大切に使います
明日は赤城山トレランの試走に行こうと、準備しながら寝てた💤
もちこは長い🐈⬛
7月14日(日)
どうにか6時頃起きた！
ご飯食べたり、準備して、いざ赤城山へ🏔️
大洞駐車場へ8時30分頃到着！
登山の方やランニングチームみたいな方々いたな。
まだ降っていないが、これから雨予報☔️
地図確認！
看板ありますね！
9:10頃スタート！
まずは八丁峠へ登ります。最初渋滞しそうね。
小沼の辺りは走れて、まずは長七郎山へ登る！
長七郎山山頂も景色なし
長七郎山の山頂には「毎日登っているんじゃ」みたいな仙人みたいな方いました。たぶん20℃くらいでだいぶ涼しい。長七郎山からの下りは快適〜
その後はおおさる山の家への下りへ。序盤に狭い下りとなるので、焦らず、転ばずに下ろう。滑って転びそうになったな笑笑。足使い過ぎずに行きたい🦵
下り切って、おおさる山の家が第一エイド！約10キロ地点。
子供たちが雨の中ダッシュして、バーベキューしてたな
セブンのいちごわらび餅美味い😋
４つ入ったクリームパン一ついただく。
おトイレ借りる🚽
もう雨降ってたけど、まだそこまでじゃなかったな☂️
ロード走る💨
赤城温泉からの荒山高原のゆるゆる登りへ！
ここはやっぱり苦手〜
まだ前半だからそこまで疲れてないけど、やっぱり歩きがメイン💦無理せず行こう。ラムネわらび餅美味い😋
やっぱりPHSがあった📞
ようやく荒山高原の十字路へ！
なんだか元気出てきた！しかし雨がかなり降って来た☔️
構わず進むもなかなかびしゃびしゃや😅
荒山山頂と小沼へ向かう分岐点の約19キロ地点。
雨で冷える中、チキンライスおむすびとグレープフルーツジュース補給。さすがにノースフェイスパーカー着る！走ってれば、ちょうど良い。
いざ小沼へ！なかなか地面も滑るよ💦
ロードに出る！ロードなかやかゆるゆる登るよ😅走る！そのまま地蔵岳登る！ここからは去年の逆走💨階段登り！岩場登りよいいいかな。地蔵岳山頂！景色なし！誰もいない
岩場の下りへ。なかなか急💦トレイルはもう川みたいになってる☔️
下り終わると新坂平駐車場の第二エイド！誰もいない！約23キロ地点。フラスク補給。クリームパン食べる🥐土砂降り☔️
いざ鈴ケ岳の登りへ！ここもなかなか登るよ！
鹿🦌さんがピーピー鳴いてたな🦌
鍬柄山登頂！景色なし
ここからはしばらく下り基調の尾根。去年は逆からの鈴ケ岳の登りがきつかったなぁ〜
そこを下る〜💨茶色いミドルサイズのカエルさん🐸危ない道分かりづらいけどなかなかいいね💨水浴びの川から登り。ここから出張山への登りが最難関やな！💦えっちらおっちら行くよ。階段も長いよ。レモンわらび餅、黒糖わらび餅も美味いよ😋最後の急騰登って出張山登頂🏔️
いや〜なかなかきつい
クリームパン、グレープフルーツジュース補給して、最後の峠へ！薬師岳、陣笠山など五輪峠のアップダウンなかなかある🏔️
いよいよロード出たぁ〜
あとは下り〜💨なかなかあるけど、ウイニングランだ！
大沼の赤城神社横目に駆け抜けて、AKAGIでゴール
どうにか7時間以内でした。
雨は止まなかったね☔️
止まると寒いくらいだったな。
来週の本番は猛暑日みたいだから、またコンディション違うけど、試走出来て良かったです
フラスクはほぼ4本。わらび餅４つ補給。クリームパン4つ中3つ食べた。おむすび一つ食べた🍙。グレープフルーツジュース2つ補給。アミノバイタルは補給せず。補給食ちょうど良かった🥐
着替えて、ご飯🍚
大洞駐車場はもうほぼ誰もいなかった。
明日7月15日(月)までのやすらぎの湯さんへ♨️
さすがに人多し。大変お世話になりました。ありがとうございましたm(__)m
と思ったらリニューアルオープンするみたい
夕飯はカレーいただく🍛
おいハンサム！！最終話見て、鬼滅の刃の最終話見てたら、テレビがぷつり。。。
11年間ありがとうございました😭
おやすみなさい💤
7月15日(月)
海の日
この日も雨☂️
とりあえずサンダルランした🩴
太腿痛いね
新聞やらモーサテやら溜まってること片付ける。
買い出しも行く。
テレビも新しくなる📺
いちごなかった🍓
夕飯はパエリア🥘
とうもろこし甘くて美味い🌽
いただいたズッキーニも美味しくいただきました
ようやく走り出せたかな。
野沢温泉トレランは残念でしたが、
また来週の赤城山トレラン楽しもう！
明日から新しいことだらけだぁ〜