ビワミン♪

先日、Ｙちゃんから頂きましたぁ
ビワミン

これはとても飲みやすく

そして美味しぃ

お酢について

筋肉内の乳酸を分解し、やわらかくする→肩こりや眼精疲労の緩和
悪玉コレステロールを分解し、余剰の栄養分が脂肪になるのを防ぐ→ダイエット効果
腸の働きをよくし、消化を助ける→便秘解消
殺菌力があり、病原菌を殺す→防腐・抗菌作用

こんな効能があるんですね

これはまたいい物を頂きましたぁ

ありがとうＹちゃん

毎日飲んでますよ

ベリーダンスレッスン１８♪

本日もみっちりレッスン

レッスンの最後は
先生に新しい振り付けを

一通り見せてもらって

やっぱり素敵すぎましたぁ

早く踊れるようになったら

自分で振り付けも考えたりして

さらに妄想は膨らむばかり

妄想ではなく

現実になるといいなぁ

それで甥っ子ちゃんが
わたしの踊りをみて

こんなびっくりした顔を
見て見たい⇩

来週も頑張ろう

それではchao chao

santacristina♪

姉から頂きましたぁ

santacristina
ナチュラルチーズ


トマトと一緒に頂きます

ほんとチーズが大好きなのですが

このチーズは絶品デス

あぁ・・・

チーズ好きなあの方にも

食べさせてあげたかったぁ・・・

あっ

もぅ①個のクリームチーズ

食べ忘れた

明日の朝妹ちゃんが

パンにたっぷりぬって

食べてたらどうしょう

無事を祈って

chao chao