体のゆがみ…
最近肩コリがひどくて…
足はむくむし…
肩も背中もパンパン
目の疲れや…
姿勢が悪かったりも
原因だけど…
体の歪みもよくないらしく…
そぅいえば普段立ってる
時でもどちらかに重心を
おいてるし…
歩き方もざつ
椅子に座るとすぐ足をくむし…
やっぱりよくないみたぃで…
普段からちょっと気をつけていこぅと思いマス
それにやっぱりストレッチもして
今日Yちゃんにも
リズムに合わせた
ストレッチを教えて貰ったし
さっそく今日から
頑張ってみます