みなさん、こんにちは。
ドゥーガル・フレイザーです。
私は、愛と支援のメッセージを届けるように
宇宙に言われている感じがしています。
たくさんのクライアントから３月に
日本にまた行くつもりなのか聞かれたけど、
私の答えは「はい、必ず！」です。
新型コロナウイルスの
たくさんの情報が今飛び交っていますが、
恐れを払拭するのは簡単です。
これは、エネルギーの影の部分が
どのように現れるかという良い例です。
私達の脳と心は、
ストレス状態の時に混乱します。
多くの人々が恐怖にさらされている時は特に。
様々な状況に対して、
注意深く慎重な準備は必要ですが、
1つの視点を保つことも大切です。
恐怖が私達の意識を奪うことを許してしまうと、
現実感を失い過剰反応してしまいます。
それが理由で、あまりにもたくさんの
水やトイレットペーパー、手指消毒剤を
みんなが買い占めてしまっているのです。
こういう瞬間に私達は光を見出し学ぶことです。
瞑想をして、
「コロナウイルスと、この恐怖の後ろにある
知恵は何ですか？」と、
私は自分自身に問います。
すると、肉体、精神、魂と、
私たちがどれだけよく自身を
気遣っているのかがわかります。
今、あなたのセルフケアを
チェックする最適な時です。
つまり、セルフケアは、
私達の生活に敬意を表し、感謝の気持ちを
創造する助けになります。
これを念頭において、
手を洗う行為は瞑想の形となります。
マスクをすると、ゆっくりと平和に呼吸することを
思い出させてくれます。
私は自分の体が健康であることを確認するため
ずっとエクササイズをしています。
でももっと大切なことは、
全体的なライフバランスに焦点をあてることです。
たくさんの素晴らしいことが
日本では起こっています。
私達はそこにフォーカスすることを
選ぶことができます。
私達の目の前には、すぐそこに
桜の季節が来ています。
愛らしいピンクの花びらが、
セルフケアの感覚を抱きしめるように、
ピンクのエネルギーを思い起こさせるよう
空に舞うでしょう。
16日にはみなさんに会うために
また日本に戻ります。
たくさんの素晴らしい出来事を
楽しみにしています。
みなさんに会える日が待ちきれません。
たくさんの愛をこめて
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