こんちには。

今の50代は美しい！

50代の心と体を美しくするスイーツレッスン

ヘルシー　×　美味しい　×　カワイイ

フレンチスイーツ専門お菓子教室

Atelier Douceurs （アトリエ　ドゥスール）の青山由美です。

いよいよ明日はクリスマスイブ

今年は外食ではなくて、

お家クリスマスの方が多いでしょうね。

なんとなく、今年はクリスマス感というか

年末感が薄いと感じるのは私だけでしょうか？

医療従事者の方々はクリスマスどころか

年末年始もない今年。

ちょっと静かめに自宅で家族と

美味しい物を囲めたらそれだけで

幸せですよね。

これは、一昨年くらいのクリスマスケーキ。

我が家はクリスマスの少し前に

子どもの誕生日があるので、

どちらかは植物性のケーキ、

どちらかは動物性のケーキを

リクエストされます。

今日はお菓子の話ではないお話を

昨日、お誘いを受けて

「バランスよく活躍する女性の為の

オンライン朝会」

というのに参加しました。

初めてこういった会に参加するので、

正直ドキドキ。

でも、誘ってくれた方が最近更に素敵になって、

お仕事も活躍されていて、

きっと忙しいはずなのに、

ゆったりとしているようにも感じられて・・・

とにかく、気になってたんですよ～

なので、彼女のお誘いならぜひぜひ！！

ってことで参加しました。

コーチングを教えている先生の会なのですが、

いくつかのお話がありました。

まずは、

幸せのバランスについて。

＊健康

＊人間関係

＊自己成長・自尊心

＊仕事

＊経済

＊空間・環境

＊自由な時間

＊貢献

これらの８つのバランスがあり、

それのどの部分でも幸せを感じることができ、

その度合いは日々変わっていくんですね。

そして、幸せは作っていくものだそうです。

幸せにしてもらう、じゃないんですよ。

待っていても来ない！

そして、考え方の癖について

意識　５％

無意識　９５％

無意識の部分がほどんとで、

それが考え方の癖としてでているそうです。

そして、無意識の部分が現実化していくんですって

不思議ですね。

うまくいかないなあって思っているってことは

無意識にそう考えているってこと！

でもわかる気がします。

５％の意識の部分を変えていくことで、

無意識の部分も変わっていくそうです。

これって、今日からでも変えていけますね！

意識的に

うまくいくぞ！

ってポジティブに考えることって大事。

私もやっていこうと思います。

今日のような話、

お菓子のこととは離れていますが

私のような個人事業主として

一人で仕事をやっていこう

という人にはとても大事なことなのですね。

お菓子教室

現在は、植物性スイーツを

ご自身のお仕事に生かしたい

という方も多く通われています。

そして、そのような生徒様に

お菓子の作り方をお伝えするだけでなく、

お仕事としてどのように関わっていくか、

そのようなこともお伝えできるように

なりたいです

こちらもぜひご覧くださいね！
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今日から変えられること