こんにちは。

ヘルシー　×　美味しい　×　カワイイ

フレンチスイーツ専門お菓子教室

Atelier Douceurs （アトリエ　ドゥスール）の青山由美です。

4月体験レッスン

↓↓↓

2月28日（金）

募集開始いたします！

「濃厚豆腐ガナッシュクリームで飾る
血糖値を上げないガトーショコラ」

レッスン詳細はこちらです　→　4月の体験レッスン

今日の題名、
ちょっとドキッとしませんでしたか？

そうなんです。

あなたの体は
あなたの食べたものでできています。

若いころは数値に現れなくても
40～50代になると出てくるんですよ～

特に、甘いものを完全にやめることは
不可能に近いです。

なぜなら、疲労・ストレスを感じるのは
血液中の血糖値が低下することにより、
脳が糖分不足になるからです。

脳はブドウ糖をエネルギー源としているため
食べてすぐエネルギーになる甘いものは
救世主のようなもの。

そのため甘いおやつや、炭酸飲料などの
甘い飲み物が欲しくなるのは自然のことなのです。

でも、この肝臓の数値どうするの？！
お腹回りが気になる～！！

っていう緊急の方には
お勧めの甘いものがあります！

それは、
今回体験レッスンでご紹介する
お菓子がまさにそれです。

ガトーショコラは白砂糖の替わりに
血糖値を急激に上げない
ココナッツシュガーを使い、
デコレーションには白砂糖を含まない
チョコレートのカカオマスを使います。

この白砂糖は血糖値が急激に上がり、
そしてその結果落ちるのも速く、
更にまた甘いもの欲求が増すという
ジェットコースター状態を作る張本人です！

白砂糖を止め、血糖値の急上昇を緩やかにするだけで
甘いものを食べたい欲求が格段に減るのです。

そして、その結果間食が減っていきます。

数か月後の健康診断も
きっと怖くなくなっていくでしょう。

味覚も気づくと変わっていて、
市販の甘いものが甘すぎるように
感じるはずです。

今回ご紹介するレッスンは、
ご主人やご自身の体が気になる
アラフォー、アラフィフさんには
お勧めなレッスンになっております！

4月体験レッスン

↓↓↓

2月28日（金）

募集開始いたします！

豆腐クリームのバリエーションが学べる

6月スタートのコースレッスンに向けての

体験レッスンです。

お豆腐を使った、ガナッシュクリームで飾る

オレンジのガトーショコラです。

レッスン詳細はこちらです　→　4月の体験レッスン

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３ステップアレンジブック＆
フランボワーズのスノーボールレシピ

ヘルシースイーツのアレンジ方法を
３ステップで学べるオリジナルの本になっております。
フランボワーズのスノーボールレシピも
プレゼント！
そのレシピを元にアレンジの仕方が
学べるようになっています。

是非こんな方に読んでいただきたい！

ヘルシースイーツ＝美味しくなくて見た目も地味。そんなネガティブイメージをお持ちの方

手作りスイーツでお子様自慢のママに変身したい方

家族の健康を考えた食生活を送りたい方

太りにくいスイーツが食べたい方

お菓子作りが初心者の方（ヘルシースイーツはフランス菓子よりずっと簡単！）

白砂糖の中毒性を断ちたい方

現在お申込受付中レッスン

　↓↓

『グルテンフリーの
フランス菓子レッスン』

〈金曜レッスン〉

4月10日（金）10時～14時　残席2
5月15日（金）10時～14時　残席2
6月19日（金）10時～14時　残席2

〈木曜レッスン〉

5月14日（木）10時～14時　満席

6月18日（木）10時～14時　満席

7月 9日（木）10時～14時　満席

3回連続レッスン
（単発のご受講も承ります）
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神奈川県横浜市青葉区

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神奈川県（青葉台、長津田、中央林間、あざみ野、たまプラーザ、鷺沼、溝の口）

＊横浜線沿線

東京都・町田市(町田)

神奈川県 (十日市場、中山、鴨居)

健康診断の数値 日ごろのあなたの食べたものが原因です！

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