簡単＆ヘルシーな朝ごはん

オーバーナイトオーツ

簡単で栄養満点！

オーツ麦やチアシードを

豆乳や牛乳

ヨーグルトなどに

一晩浸すだけ

翌朝の朝食が

楽しみになります

今朝のメニューは

オーツ 

チア

Rawカカオ

メープルシロップ

牛乳

で一晩

バナナとアプリコットの

スムージーを

重ねて入れ

カカオニブを加え

フルーツをたっぷり

盛り合わせました

かなりのボリュームです