ストレス 悩み 疲れ・・・
僕なりの解消法をご紹介します。
なんと、これらすべて一つの事をするだけで解消してしまいます。
それは、自分の好きなスポーツです！
嫌なものをやったって仕方ありません。
好きな、打ち込めるスポーツこそ効果があります。
ちなみに僕はというとバスケット・バドミントン・水泳など
多ジャンル・スポーツ全般が好きなので大抵は楽しんでしまいます！
勝負をしたり、ゆっくりそのものを楽しむことが大切です。
ストレスは解消するけれど、悩み・疲れは…とお思いの方！
全身を動かし・全身で楽しむことにより気持ちがポジティブになり
体調もよくなり、さらに体が疲れるので良く眠れ、日頃の疲れも取れるってわけです☆
中途半端に疲れを残すよりは目一杯疲れてさせ、全回復の方がスッキリしますよ♪
暖かくなってきたので是非、体を動かしましょう～!！
メンバーを集めてやるってのもいいかもしれません。
募集しようかな・・・。
春から始めたい方！一緒にスポーツしませんか？
いかに自信を持った態度で臨めるか。
圧倒されたエピソードがありました。
僕は普段不動産関係の仕事をしています。
とあるお客さんとの話です。
予約なしで店舗に飛び込んできたそのお客さんは
とてもテンション高めで、話好きな方でした。
家族構成やら、家族の名前や、仕事の話まで
なんにも聞いていないのに、事細かに話されていました。
聞けば、お母様がよくテレビにも出ている有名な方との事だったので、
有名人の家族は悪い意味ではなく「ぶっとんでる」
そう感じた瞬間でした。
経営者や、著名人は
どこかぶっとんでる普通の思考ではない
と感じさせれることが多いので
その家族もまた、ぶっとんでるんだと納得させられました。
ご家族さん分全員のお部屋を紹介した後
有名人のお母様が丁度くるとの事だったので
その方は、うちのスタッフにご飯にいこうと誘ってくれました。
その方は別件で用事を済ませてくるので
お母様が到着したら連絡すると残し、
花粉症の目薬を買いに行きました。
皆さん。
その後、どうなったと思いますか。
すべて嘘だったのです。笑
全部が妄想。
電話が来ることもなければ、
来店カードに書いてある電話番号もでたらめ。
よくよく話を聞いてると明らかな矛盾。
一日案内につき合わされましたが、
気づけば怒りではなく、感心すら生まれてました笑
アレだけ自信を持って、話をされたら信じてしまう。
これは大きな気づきでした。
気づきというよりかは、再認識ですね。
話の内容も、矛盾はあったものの、
かなり明確に作り上げられていたのも
信じてしまう要素でした。
このエピソードを体験したときに
メンターから教わった言葉を想い出しました。
「嘘は駄目だけど、ほらはいい」
自分を大きく見せて、そのほらに近づいていけばいい。
まさに虎の威を借る狐ですね。
今回のケースは完全に「嘘」でしたけど、
自信と明確なものは人を信じさせる。
とても勉強になりましたね。
皆さんも恥ずかしがることなく、
自信を持って、夢、ヴィジョンを話してみませんか？
今回のケースで
大いなる自信と明確なヴィジョンは人を動かす。
さらに確信がもてました。
後は、僕達が実践するだけです。
密度の高い会にしたいので少数制で開催します。
(２０人まで)
これから何か目標を持って取り組もうとしている人
既に将来の目標設定をしていてそれに向かい前進している人
春から新たに何かに挑戦しようとしている人
僕らも同じです。
同じ様に目標・夢を追いかけ
そして達成するために日々の活動の一環としてブログも書き始めました。
皆さんそれぞれの目標・夢を設定しているかと思います
僕自身、信念だったり座右の銘だったりそういったものより、本質を捉えているある文章と出会いました。
「生きることの達人は、仕事と遊び、労働と余暇、心と体
教育と娯楽、愛と宗教の区別をつけない。
何をやるにしろ、その道で卓越していることを目指す。
仕事か遊びかは周りが決めてくれる。当人にとっては、
常に仕事であり遊びでもあるのだ。」
これは、古代中国の思想家・老子の言葉です。
こういった、仕事と遊びの境目がなくなり、卓越した時こそ、最大の幸せが待っているんだと
信じています。
今年は個人的にも転機の年だと身を持って感じています
まずは、夢を口に出し皆で語りましょう♪
勇気、恥ずかしさ、小さな事から乗り越え高きを目指そう！
夢を語って繋がる会＠３／３０
まだまだメンバー募集中です！
（年齢不問・熱い気持ちをお持ちの方）
是非ご参加お待ちしております！
詳細↓↓
http://ameblo.jp/doubull/entry-11484933253.html
既に将来の目標設定をしていてそれに向かい前進している人
春から新たに何かに挑戦しようとしている人
僕らも同じです。
同じ様に目標・夢を追いかけ
そして達成するために日々の活動の一環としてブログも書き始めました。
皆さんそれぞれの目標・夢を設定しているかと思います
僕自身、信念だったり座右の銘だったりそういったものより、本質を捉えているある文章と出会いました。
「生きることの達人は、仕事と遊び、労働と余暇、心と体
教育と娯楽、愛と宗教の区別をつけない。
何をやるにしろ、その道で卓越していることを目指す。
仕事か遊びかは周りが決めてくれる。当人にとっては、
常に仕事であり遊びでもあるのだ。」
これは、古代中国の思想家・老子の言葉です。
こういった、仕事と遊びの境目がなくなり、卓越した時こそ、最大の幸せが待っているんだと
信じています。
今年は個人的にも転機の年だと身を持って感じています
まずは、夢を口に出し皆で語りましょう♪
勇気、恥ずかしさ、小さな事から乗り越え高きを目指そう！
夢を語って繋がる会＠３／３０
まだまだメンバー募集中です！
（年齢不問・熱い気持ちをお持ちの方）
是非ご参加お待ちしております！
詳細↓↓
http://ameblo.jp/doubull/entry-11484933253.html
お金持ちになりたい。
有名になりたい。
異性にモテたい。etc...
僕で言えば、
「時間、お金から解放された幸福な自由人」
という目的があります。
だから、その目的が達成できるのであれば、
手段はなんでもいいと思っています。
それが達成できるのであれば、
会社員でも、個人事業主でも極論アルバイトでもいいです。
ただ、
僕の知る限り雇用される立場では自由人にはなれそうもないので、
僕は起業をしようと思っています。
手段にこだわらず、目的にこだわっていきましょう。
実はこのエントリーをした恥ずかしい裏話が。。
昨日「ホワイトデーに学ぶスケジュール管理術」
という記事を書きました。
そんなこと書きながらも、
とある大失敗をしてしまいました。
そのおかげで今回の記事ができあがりました。笑
ホワイトデーの目的は、
相手を喜ばせる事。
勿論そのつもりで、準備をしました。
色々と背景はあるのですが、
約束の時間より３０分遅れてきた事が
僕は嫌で少し不機嫌になってしまいました。
悪い所と自負していますが、
僕は待つ事が苦手です。←直したいです。
折角の準備がそれで台無しですね。
「喜ばせる事」に注力していれば、
回避できる事でした。
反省ですね。
皆さんも思いあたる節はないでしょうか。
僕のこの経験とよく聞く話の共通点は
「相手の為にした行動のはずなのに自分が満たされなかった」
目的が相手でなく、自分の感情を満たす事にすり替わっていますね。
目的を明確にしていきましょう。
目的を一緒に語りあいませんか！？
夢を語って繋がる会＠３／３０
まだまだメンバー募集中です！
是非ご参加お待ちしております！
詳細↓↓
http://ameblo.jp/doubull/entry-11484933253.html
有名になりたい。
異性にモテたい。etc...
僕で言えば、
「時間、お金から解放された幸福な自由人」
という目的があります。
だから、その目的が達成できるのであれば、
手段はなんでもいいと思っています。
それが達成できるのであれば、
会社員でも、個人事業主でも極論アルバイトでもいいです。
ただ、
僕の知る限り雇用される立場では自由人にはなれそうもないので、
僕は起業をしようと思っています。
手段にこだわらず、目的にこだわっていきましょう。
実はこのエントリーをした恥ずかしい裏話が。。
昨日「ホワイトデーに学ぶスケジュール管理術」
という記事を書きました。
そんなこと書きながらも、
とある大失敗をしてしまいました。
そのおかげで今回の記事ができあがりました。笑
ホワイトデーの目的は、
相手を喜ばせる事。
勿論そのつもりで、準備をしました。
色々と背景はあるのですが、
約束の時間より３０分遅れてきた事が
僕は嫌で少し不機嫌になってしまいました。
悪い所と自負していますが、
僕は待つ事が苦手です。←直したいです。
折角の準備がそれで台無しですね。
「喜ばせる事」に注力していれば、
回避できる事でした。
反省ですね。
皆さんも思いあたる節はないでしょうか。
僕のこの経験とよく聞く話の共通点は
「相手の為にした行動のはずなのに自分が満たされなかった」
目的が相手でなく、自分の感情を満たす事にすり替わっていますね。
目的を明確にしていきましょう。
目的を一緒に語りあいませんか！？
夢を語って繋がる会＠３／３０
まだまだメンバー募集中です！
是非ご参加お待ちしております！
詳細↓↓
http://ameblo.jp/doubull/entry-11484933253.html
今日はホワイトデーですね！
男性陣はバレンタインデーのお返しに
奮闘しているんじゃないでしょうか。
もうすぐ、ホワイトデーだと気づいてはいても
ズルズルと当日を迎えてしまった。。
そんな方。多いんではないでしょうか。
因みに僕もその一人だったりします。。笑
なにもホワイトデーだけでなく、
学生なら、課題〆切、
会社員なら、月末の営業ノルマ etc...
気づけば当日目前。
ドキッとしますね。
今回はそんな方必見の名づけて
「ホワイトデーから学ぶ、スケジュール管理術」
をdoubull流でご紹介します。
にリンクしてきますので、是非参考にしていただければと思います。
皆さん、一ヶ月の中だけでも
仕事、プライベート合わせて
こなさなくてはならない事、
決めなくてはならない事
決めなくてはならない事
複数のタスクをかかえていますよね。
３/14のホワイトデーもそうです。
勿論、タスクなんて意味じゃないですよ。
愛する人が心をこめてくれた物に対して
こちらも心をこめてお返しをしたい。
キチンとした準備を忙しい毎日の中でしたいところですよね。
しかし毎日あれもこれも考えていてはパンクしちゃいます。
見落としもありそうです。
そこで、僕が実践しているのが、
一年、一ヶ月、一週間。
やると決めたこと、タスク、バースデーやイベントなどの予定を
すべて、書き込みます。
それからそれに対して、
必要な行動を予定が決まっていなくても
どんどん手帳に書いていきます。
ホワイトデーに例えるなら
プランを考える
↓
プランに必要なものを何時に買いにいく。
↓
↓
プランを準備する
これを無理やり手帳に落とします。
勿論、無理やり手帳に落としているので
変更があるのは当然です。
変更を考慮しているとスケジュールに落とすこともできませんので。
勿論、極力無理やりいれたスケジュールは実践するように努めます。
これを、すべてのタスクで落とし込みます。
この時点で手帳は、真っ黒です。笑
真っ黒な手帳をみてみてください。
自分がすべてスケジュール通りに
行動できているのを想像すると
とてもワクワクすると思います。
ここまでは、前回の記事に通じていますね。
ここからが、今回の記事の大事なところです。
それは。。
頭の中からすべてのタスク、予定を
忘れてしまう事です。
何故か。
それは、手帳という秘書がいるからです。
そうです。
手帳通りに行動すれば
すべての行動が完璧に出来るからです。
毎日、手帳を見て、
書いてある通りに行動すればいいんです。
勿論、予想外の出来事もあると思います。
変更前提で書いているので、
一週間ごとに調整すれば大丈夫です。
手帳通りに行動できている自分。
自分に自信がもてますよ！
是非皆さんも手帳を真っ黒にしてみてください。
おススメはシャーペンで書くことです。
ボールペンだとなにがなんだか分からなくなります。
それでは、素敵なホワイトデーをお過ごし下さい。
僕も頑張ります！
それでは、素敵なホワイトデーをお過ごし下さい。
僕も頑張ります！
今、毎日のようにやっていますね。
連覇しているので勝って当然のように
思ってしまいがちです。
常に勝負に勝つというのは相当の練習・相当のプレッシャーがかかります。
前回大会、イチロー選手でさえ最後に見せ場を作れましたがそれまでは一本が出ず、胃がキリキリしていたそうです。
今回の坂本選手のホームラン。
裏話をある所で読みました。
村田選手から「お前がやれよ」
とお酒の席で皆酔い潰れている中言われて無言で頷いたそうです。
なかなか、表には出てこない話ですが、熱い選手間の思いが伝わって来たエピソードです。
成功しているから聞こえが何倍にも良く聞こえてきますが
私はあの無口そうな村田選手がと・・・
思ってしまいます。
プロも一線を超えた人などの話はまた違って聞こえ
長野選手と坂本選手がとった最多安打タイトルも一線を越えているから
同時受賞が叶ったのでしょう。
一線を越えた超を目指します。
「夢を語って繋がる会」@3/30
ブログからも多くの反響を頂いております。僕達と一緒に是非一歩を踏み出してはみませんか？
メッセージ、コメントお待ちしてます。
詳細は↓↓
http://s.ameblo.jp/doubull/entry-11484933253.html
毎日はいている革靴を修理に出しました。
すごく気に入っている靴でしたが、かなりヘビーに使い過ぎて、ソールはすり減り、親指の所は穴が空く寸前でした。
時間が空いたので、修理に出しに行きました。
かなり、ボロボロになっていたので、完璧に治すには新しい靴を買ってもさほど金額的にかわりはないと考えていたので、準備はできていましたが、定員に言われた言葉がかなりショックでした。
「もしかすると、修理できないかもしれない」
...
この言葉を聞いた時に僕は思い出す事がありました。
大学生時代に手をとった本で「7つの習慣」という本がありました。
自己啓発本の中ではかなり有名なので知ってる人は多いのではないでしょうか。
その中に「金の卵」という話がありました。
たしか、貧乏な夫婦の家で買ってるニワトリがある日を境に毎日一個金の卵を産むようになり、その卵を毎日売って、豊かになってきました。
ところが、毎日一個しか産まない事に物足りなくなり、ニワトリの腹を割って卵を取り出そうとしたところ中にはなんにもはいってなく、毎日産んでくれるニワトリすらいなくなってしまった。
こんなような話思い出しただったと思います。
僕がこの話を思い出したのは、
キチンと靴をケアして、少しすり減ってきたら、修理をしてってやっていたら、
もっともっと長くはけたかもしれないし、高い修理費用にもなってなかったかもしれないと身を持って実感できました。
この事だけじゃなく、健康、人間関係、日々の過ごし方。
いたるところにこの金の卵の教訓を活かせるのではないでしょうか。
なんとか靴はギリギリのところで治せるみたいで良かったです。
色んなところに気づきがあるんですね。
iPhoneからの投稿
ちょうど大学を卒業して、社会人３年目の年。
そこそこ会社もわかってきたり
時間の使い方にも慣れてきたくらいかなぁと
つくづく思う。
雇われている以上いうならば『奴隷』
こちらの時間を買ってもらっている
時間と引き換えにお金を頂く
ハッとし始めたのはごくごく最近ですが
一生こういった生活よりは自ら生み出す方向へもっていけないか
少しずつでも描いていた理想に近づくために
毎日、せっせと活動しています。
熱い理想を語り、現実のものへとさせましょう!!
そこそこ会社もわかってきたり
時間の使い方にも慣れてきたくらいかなぁと
つくづく思う。
雇われている以上いうならば『奴隷』
こちらの時間を買ってもらっている
時間と引き換えにお金を頂く
ハッとし始めたのはごくごく最近ですが
一生こういった生活よりは自ら生み出す方向へもっていけないか
少しずつでも描いていた理想に近づくために
毎日、せっせと活動しています。
熱い理想を語り、現実のものへとさせましょう!!
目黒から、家へ帰ってる時間を使って更新(^^)
三田線はめちゃめちゃすいてます。
なんでだろ。。。エリア的に車を所有している人が多いからかな？
ブログですが交互に書いているというのもあり、毎日更新できてます！
ゆくゆくは僕達の顔として、僕達の事をよりわかりやすく伝えることができるようなブログのTOP画面にしていく予定です。
今日は相方と半日作業をしました(^^)
半ば強引？パワープレイで時間を捻出しましたが。
今日は色んな人のブログを拝見させていただきましたが、ブログからその人の魅力がひしひしと伝わってくるようなブログもありました。
ガンガン行動して、魅力ある人間になります。
3月30日の交流会まで、あと少し。
まだまだやることというよりかは、できる事ばかり。
結果は出しますが、やりきりたい。
全力を尽くして当日を迎えたいと思います。
睡魔が襲って来てますが、まだまだこれから。
普通じゃない目標を掲げているのだから、人と同じ事してたら達成できないとセルフトークしてます。
もうじき到着(^^)
iPhoneからの投稿
三田線はめちゃめちゃすいてます。
なんでだろ。。。エリア的に車を所有している人が多いからかな？
ブログですが交互に書いているというのもあり、毎日更新できてます！
ゆくゆくは僕達の顔として、僕達の事をよりわかりやすく伝えることができるようなブログのTOP画面にしていく予定です。
今日は相方と半日作業をしました(^^)
半ば強引？パワープレイで時間を捻出しましたが。
今日は色んな人のブログを拝見させていただきましたが、ブログからその人の魅力がひしひしと伝わってくるようなブログもありました。
ガンガン行動して、魅力ある人間になります。
3月30日の交流会まで、あと少し。
まだまだやることというよりかは、できる事ばかり。
結果は出しますが、やりきりたい。
全力を尽くして当日を迎えたいと思います。
睡魔が襲って来てますが、まだまだこれから。
普通じゃない目標を掲げているのだから、人と同じ事してたら達成できないとセルフトークしてます。
もうじき到着(^^)
iPhoneからの投稿
「継続は力なり」
中学生の時、担任から言われた言葉です。
単純明快
何か、目標を持って続ける事が次第に力になる。
思いのつまった言葉は１０年経った今でも鮮明に覚えているものです。
核となるような言葉・目標は常に持って過ごしましょう。
中学生の時、担任から言われた言葉です。
単純明快
何か、目標を持って続ける事が次第に力になる。
思いのつまった言葉は１０年経った今でも鮮明に覚えているものです。
核となるような言葉・目標は常に持って過ごしましょう。