この写真をみてください。この二人、実は双子で年齢は４０歳二人の差はタバコの喫煙の有無だそうです。タバコには4000種類以上の化学物質が含まれ有害な化学物質は200種類、発がん性のある物質も60種類以上あるそうです。喫煙は細胞を若返らせるビタミンＣやＥを消費するので肌の状態が悪化するそうです。なので、二人の顔にこんな違いがあるんでしょうね。しかし、禁煙しようと意識してもなかなかできないですよね?ところで、心理学を勉強していると【意識】には「顕在意識」と「潜在意識」の２種類あるとの事。顕在意識とは言葉や考え。（わかる）潜在意識とは無意識。（できる）例えば夏までに３㎏痩せるぞ！！と思ったことがありませんか?しかし、そう思った瞬間に誰が言うでもなく、もう一人の自分（潜在意識）が「また、始まった・・・」「前も言ってなかった?」「これで何度目?」など言ってきませんか?顕在意識で思ったことは潜在意識には勝てません。ということは顕在意識を潜在意識（わかるをできる）にすればいいってことですね。この潜在意識に入れ込むには「繰り返し反復」と「強烈なインパクト」しかないと言われています。繰り返し反復とは例えばそれにつけてもおやつは○○○♪おくちクチュクチュ○○○○○♪○の部分が自然と出てきませんでしたか?聞く気がなくても企業のコマーシャルを繰り返し聞かされると自然と潜在意識に入ってしまうんですね。。例えば（例Ａ）２×３（ニサン）が?３×６（サブロク）?５×５（ゴゴ）?瞬間的にできますよね?では、（例Ｂ）１２×１６は?１１×１２は?計算すれば【わかる】が、瞬間的には【できない】ですよね?これも繰り返し反復。強烈なインパクトとは例えば、幼少期に犬に噛まれて犬恐怖症になったケース。大人になっても犬を見ると冷や汗をかいたり、泣き声だけでも不快に感じたり。僕は、この強烈なインパクトのある写真を観たことによって禁煙することができました。何がきっかけになるか分かりませんね)^o^(トップアスリート等のメンタルトレーニングとはこの潜在意識をトレーニングすることですね！！トレーニング方法はまた次回。
妄想のすゝめ
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