腹筋復活‼

30代になってから腹筋がバリバリのカチン！カチン！のシックスパックだったのが1バックのポﾖﾝポﾖﾝになって半分諦めていました(￣▽￣;)

それがなんと！腹筋が目覚めました✌

ハードな仕事をするようになってからたったの2週間程で覚醒‼シタヨウデス＼(^-^)／

ダイエット5キログラムにも成功しました☺

やりましたｮ✌