腹筋のモチベーション

最近、ちょっと、腹筋がなくなってきた気がするから・・
何日か、運動すっかなぁ～

なんて、やろうと思ったんだけど、元々、習慣にないから、あんまり、ヤル気にならない。
から・・・


「カズ。ここ、座って。」
膝を立てた、自分の足の上に座ってもらった。

「腹筋、するから、ちょっと、抑えてて」
足の甲に座らせて、膝がくっつくように、抱えててもらう。



10回。20回。30回。
しばらく、やってなかったから、キツイ。
足を抑えててくれてるニノが、回数をカウントしてくれてる。
オレがツラくなってきて、だんだん、起き上がるのがゆっくりになってくると・・

「オーノさん、ガンバって」って、言いながら・・
だんだん、前のめりになってきた。





目標発見。

起き上がって、そこにいた、ニノにキスする。

え？って顔で仰け反るけど・・
「そのままで、いてよ」
「え？」




1回起き上がるごとに、1回キスできるってなったら・・
モチベーション、上がるよね・・・