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今朝も走ってきました。30分ちょっとですけどね。
5：20過ぎから6：00過ぎまで～～～。
その時間でリミットだもんなぁ～と。
今日も1km走って2分歩く…ですが、今日は湿度も2日前より高かったわ～。
でもそれほどダクダクと汗もかかなくなりましたね。
まぁ、まだ半袖でいけますね。
下は7分位のにしてます。まだロングのウィンドブレーカーとかジャージとかは必要ないな～って思います。
さて、本日は・・・
①7:17 歩き2分180m
②6:52 歩き2分170m
③6:38 歩き2分190m
④6:46 歩きでおうちまで
トータル4.60㎞ 34:24
こんなんでした。
いつもの坂もなるべくスピード落とさずに走って。
水曜日もすれ違った人からは「おはようございます」と声をかけてもらいました。
しかも3人にも！！
暗いけど、そういう挨拶ってうれしいね。
次は私から挨拶してみようっと。
明日も仕事なので、次は日曜日に走ろうと思いますぅ～。
