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毎月1日はとりあえず朝ランの日
ちょっと遅くなったけど朝5：15すぎにスタート。
当然まだ真っ暗。
気温21℃、湿度79％
案外湿度高めですね。
札幌の気温は今日はヒトケタでしたね、それに比べたら21℃で走れるだけでもいいわ。
実際走ってても快適でしたよ～♪
いつもの公園外周をゆっくりと思ったらいつもよりは早いペースで走ってたような…
とりあえずインターバル風に
1km走って2分ほど歩き～を繰り返しました。
実際走った距離は3.52kmを24：51 …おお、1キロ7：03
歩いた距離も入れると、4.85km 37分、それでも1キロ7：45でした。
7：49
7：52
7：46
6：47？
8：39
↑歩きも入っての数字ですけどね。
キロ6分台？？
どした、私
まずは10/19（日）の志賀島に向けてがんばろうっと。
次の日曜日は札幌マラソンですね～。
これがシーズン最後のマラソンになる方もいらっしゃいますよね。
楽しく走ってくださいませ～。
でもこちらはこれからがマラソンシーズンです。
冬の間はあったかい（北海道から来るならという意味）九州のレースに出てみませんか～？？
今月はゴルフも本格コース
に行くし、レースもあるし、やるで～♪♪