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タイトルは旅レポのだけど、テーマは走ることです。
きたえーるで何をしたかと言うと、
MIZUNOのランニングフォーム診断を受けてきました！
まずA4サイズ2枚分の問診。
身長、体重、マラソン歴、月間練習量、ベストタイム、ケガ(その原因は走ることか、それ以外か)
あと何だっけな？
その後ランニングマシーンで3分程走るんですが撮影用にセンサーを身体の右側(カメラが右側から撮影)につけます。
ウォーキングスタートで除々にスピードをあげていきます。
撮影終ったらデータをプリントアウトしてくれて説明はパソコンのディスプレイで撮影した動画等を見ながらね。
右脚と左脚で着地の時にヒザのブレに差があったり、蹴り上げた時の足の向きも気になるところ。
まぁ、後は筋トレ(体幹)とかだと。
そんな私にオススメのシューズ、タイツも教えてくれます。
あ、撮ったデータはメールで送ってくれます。
ここまでで、3240円。
プレミアムコースは、↑のデータから「おすすめストレッチ」教えてもらって、「フォームも直してもらい、再撮影」らしいですよ。
九州では熊本でしかやってなくて、今回札幌へ帰ったので受けてみました。
私は自己流でやるのは限界がある（やり方がわからない、間違ってても気づかない等）と思っているところがあって、ゴルフやっていた時もスクールに1年通ったし、ダイビングも何回か体験したんですよ。
誰かに客観的に見てもらうってことは悪いことではないと思っているので、今日は受けてよかったな。
いいところがあるとは思ってなかったけど、走る時にどういうことに気をつけるかが分かっただけでも来てよかったと思います。
MIZUNO
ランニングフォーム診断のHPはこちら⇒★★
やっとおうちに向かいますよ～～～。
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