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試験勉強してたり、今週は仕事忙しかったり、上司が福岡に来てご飯食べたり(でも酒はレース前につき飲みません)してて朝起きれなくてね。
そんなこんなで何とー週間ぶりに朝Runへ。
朝7時前から走ったんだよ。
が！
太陽サンサン！
一週間ぶりだったからランニングコースの柔らかい地面をね。
木々で日陰になるところは涼しいし、日なたでも今日は風があったので走ってても気持ちよかったです。
↑ここには写ってないけど、散歩してる人はみんな日陰にいました(笑)
AKB48の制服風な衣装あるじゃん？
チェックのプリーツスカートのやつ、
あれを着てるワンコ
がいました。ちょっとびっくり
↑日なた暑そうでしょ？
今日は
ゆっくりゆっくりジョグ5.5㎞
43:58(平均7:59/㎞)
それでもランニングコースを普通に走るんじゃなくて、上り～下りのところ(ランニングコースの半分)を繰り返しして走ってみました。
他に歩き1.7㎞ね。
オフシーズンだけど、公園ではたくさんの人が走ってました。
珍しく女子いましたよ(笑)
やっぱり早朝じゃないと涼しさは感じられないのかもしれないですね。
明日は夕方走って温泉入って、マッサージしてもらいます。
来週末は3ヵ月ぶりに札幌に戻りますよん
