12月のまとめ…ってまとめるほど走ってません。
年末は外も走れなくなるし、仕事も中旬以降は毎日午前様で屋内で走ることもできませんでした。
ま、わかっていたことなので仕方ないかな。
12月 27.47km 3:35′09 6日
【2013年まとめ】ジョグノートに記録した分だけね。
8月 25.68km 4:26′58 7日
9月 47.90km 7:13′29 11日
10月 10.64km 1:29′17 3日
11月 41.29km 5:25′13 9日
12月 27.47km 3:35′09 6日
トータル 152.98km 22:10′06
まぁまぁ、両足首靭帯伸ばしたり、切ったり、おまけに10月にも捻挫して2週間安静だったことを考えたらヨシとします。
はい、自分にはかなり甘いってことで。
3月にはレースデビュー戦もあるし、年明けからは走りこみしないとね。
12日には作ったインソールも出来上がってくるしね。
インソールが良さげだったら冬道用のシューズも買おうと思っていたのにな。
それはおあずけになりそうだけどね。
明日は2014年の目標もアップしないと。
年末は外も走れなくなるし、仕事も中旬以降は毎日午前様で屋内で走ることもできませんでした。
ま、わかっていたことなので仕方ないかな。
12月 27.47km 3:35′09 6日
【2013年まとめ】ジョグノートに記録した分だけね。
8月 25.68km 4:26′58 7日
9月 47.90km 7:13′29 11日
10月 10.64km 1:29′17 3日
11月 41.29km 5:25′13 9日
12月 27.47km 3:35′09 6日
トータル 152.98km 22:10′06
まぁまぁ、両足首靭帯伸ばしたり、切ったり、おまけに10月にも捻挫して2週間安静だったことを考えたらヨシとします。
はい、自分にはかなり甘いってことで。
3月にはレースデビュー戦もあるし、年明けからは走りこみしないとね。
12日には作ったインソールも出来上がってくるしね。
インソールが良さげだったら冬道用のシューズも買おうと思っていたのにな。
それはおあずけになりそうだけどね。
明日は2014年の目標もアップしないと。