身体が重い

さすがに月曜日から3日間も帰宅は日付がかわる前後が続きました。

それでも今日は早く帰れる木曜日だったのでつどーむに走りに行きました。

1周歩いてから超スロジョグで3周、ちょっとスピードを上げて2周、スロジョグで3周、
さいごに歩きで1周。

さすがに身体がまいっているのか、身体が重くて重くて…
途中から足首も痛くなったし、21時になったので終了。


今日は早めに寝ることにします。


★本日のRUN★
3.2km 29:50(平均9:19/km)

今月のRUNは40kmをこえたけどあと10kmって無理かなー

月間に200kmとか300kmとか走る人ってすごいね。
つどーむではどこかのチームの人が練習してるんだけけど、すーーーんごい速いの。
私のスピードの倍はあるよな。
速く走る人も最初は遅かったのかな？