今日は少しあったかいなーと思って外を走ろうと。
エプソン君の実力も試さないとね。
しっかし、やっぱり夜は寒いね。
手袋いるねー。
とりあえず去年作ったネックウォーマーをつけて出発！
寒いからまずはウォーキングスタート。
いやー、調子が上がらない
平坦なはずなのに、なぜか息が上がっちゃう。
Lap
1㎞ 9:49 最初のぼり(歩き)、残りほぼ平坦
2㎞ 8:57 ゆる～いのぼり
3㎞ 7:39 最初平坦、残り下り
～0.78㎞ 7:56 ほぼ平坦
新しいネックウォーマー作ろうかなー。
Android携帯からの投稿
エプソン君の実力も試さないとね。
しっかし、やっぱり夜は寒いね。
手袋いるねー。
とりあえず去年作ったネックウォーマーをつけて出発！
寒いからまずはウォーキングスタート。
いやー、調子が上がらない
平坦なはずなのに、なぜか息が上がっちゃう。
Lap
1㎞ 9:49 最初のぼり(歩き)、残りほぼ平坦
2㎞ 8:57 ゆる～いのぼり
3㎞ 7:39 最初平坦、残り下り
～0.78㎞ 7:56 ほぼ平坦
新しいネックウォーマー作ろうかなー。
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