段々夜明けも遅くなってきて↑のが朝5：40位です。
やっぱり夜よりも昼間走るほうがいいなぁ～～～。
サクっとパシっと起きれたので、また近所一周走りに行きました。
5時の気温15℃、走ってるとまだ半袖でもいいかもな。
暑くないからって水持たずに行ったけどやっぱり水はあるほうがいいかもと思いました。
ペットボトルの入るウエストポーチ買おうかなぁ～？？
今日も300ｍスローで走って100ｍ歩きの繰り返しでしたが結構バテバテでした。
長く走れるようになるにはどうすればいいのかなぁ～～？？
ま、慣れてきたらできるようになる！・・・と思いたい。
今日のRUN＆WALKの記録
10月3日（水）
距離：2.8km
時間：25分（1kmを9分ペース）
