先月のガス代金の明細書を見てびっくり！！
「何でこんなにガス代って高いの！！」
まぁ、結構料理もしてるし、朝はシャワーの人（で、冬になると出しっぱなしになる率高し）
なので、しかたないか・・・
ということで、わたくし、今週はずっと「ジムでお風呂
」実行中です。
でもって、
「どうせジムに行くなら歩かねば！
」
と、せっせと仕事帰りにはジム通いしてます。
ジムは月曜日が休みなので（私も月曜は忙しいので行けない）、
火曜日から今日（というか昨日になっちゃったけど）までとりあえず最初の関門？？の
3日間はがんばってみた！（それだけ？とか言わないでね
）
まぁ、人がいて歩けないときには筋トレだけの日もありますが、それはそれでいいとします。
あ！そうだ！
うちのジムには、ジョーバとかもあるんですよ！
あと、身体をブルブルするやつ（名前忘れた）
ランニングマシーンの待ち時間とかはこれで遊んでます。
今日は「ケンミンショー
」を見て、クスクスと笑いながら歩きました。
「おしゃれ工房10月号」の谷川真理さんの
「３ヶ月で５キロ」の3週目は、３０～５０分歩く
今日は４６分歩いて、２３０キロカロリーの消費でした
お風呂もいろいろあって、ミストサウナも露天風呂も入ってすっきり！
帰りの何が気持ちいいって、夕方むくんでた靴にすきまができるくらいすっきりなんですもん。
身体もあったまって、夜もすぐ眠れるしいいことばかりです。
まぁ、無理しないように、たまにお風呂だけでもいいし、続けられるようにしま～～す。
明日はカラーの勉強会があるので、お休みです。