買い物下見

ちょっと時間があったから、
スポーツ売場へ


来年からワタクシ…


「走ります！」



あー、言っちゃった(書いちゃった)


で、見てきたのは
「ランニングシューズ」


おしゃれ工房の10月号か11月号に谷川真理さんのページがあって(放送は見てない)


3ヶ月で5キロ走れるようになるプログラムを
まずはやってみようかと。



スローなジョギング(時速10キロ位)はいいらしいですよ。


と言うことで、目的は・・・


「体力アップとダイエット」

今、会社で3階まで上がるのも息切れちゃうんですよ
野球選手がグラウンド走ってるような感じでやりたいな～。