健康向けの朝ごはん～

家の朝ごはんといえば、絶対塩辛系なんですが、
朝、塩辛のものを食べて、一日には思考がはっきりできるということだ！

前日、天気が暑すぎるので、食欲があまりなかった

冷蔵庫には果物がいっぱいあるんですが、
これにしよう

りんご、キーウィ、ビタミンCが豊富だし、繊維も含まれて、体にいいですよね！
もう一つは、夏の定番～マンゴーちゃん

舅さんは私、マンゴーが大好きと聞いて、沢山くれました。

台湾にはマンゴーを食べると、肌がかゆくなって、
マンゴーアレルギーという人がいますよね！
私は、一日1/2個を食べてます(笑)

マンゴーは甘味が強い果物なので、ヨーグルトを混ぜて食べても美味しいですよ～


いつかの朝ごはん

パンつけて～
そして、新鮮な葡萄を作ったジュース～

栄養満点の朝ごはんから、一日元気で頑張ってます！！

今、日本語を勉強していて、わからない部分があったら遠慮なく言ってください！ありがとうございます！

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