kids2 -Christmas Party 2013のご案内

寒空とともに、街が赤や緑に輝く私の大好きな季節です

来年はkids2も３年目に突入します。
これもひとえに、いつもクラスに参加してくださってる親子様、kids2にご興味を持ってくださる方々、そしていつもMummyの考えに賛同して快く時間を作ってくれるDaddyとkidsの御陰です。

Thank YOU!!!

日頃の皆さんへの感謝の気持ちをこめて、、、そして楽しい２０１３年の終わりを迎えたいので！

kids2 - Happy Merry Christmas Party 2013を開催したいと思います。

下記詳細になります。ふるってご参加おまちしておりますね
（尚、スペース関連上先着１０親子様までの開催とし、予約が最低催行人数に満たない場合はキャンセルといたします。）

kids2 - Happy Merry Christmas Party 2013詳細

日時：
１２月１１日（水） １０：４５～１２時頃

参加費：
大人のみ1,000円（子供無料）

Dress code:
Christmas costume
クリスマス仮装でいらしてくださいね。

参加対象：
kids2、英語deおやこヨガまたはprenatal(マタニティ）yogaにお越し頂いてる会員の皆様

　クリスマスにちなんだお歌や手遊びChristmas cooking等を行います。
　　　※マタニティの方もご参加可能です。
　small Christmas presentつき
　先着１０名様まで。
　ご予約：eigodeoyakoyoga★yahoo.co.jpへ。（★を＠にして送ってください。）
　　 参加される方のお名前を記載、件名を『クリスマスパーティ参加希望』とし、送信ください。

当日は、我が家のキッズも一緒に参加させて頂く予定です。
参加者様間同士のネットワークも広げる場にして頂ければと思いますので、、、
いつものクラスとは異なるChristmas Party、是非ふるってご参加くださいね

prenatal（マタニティ）レッスン後記～１１／１２

１１／１２（火）

秋を通り越して冬になってしまったような最近の寒さです

そんな寒空の中、今日もマタヨガご参加頂きまして、ありがとうございます！

本年最後のタームの１クラス目になります。

タームの中での、４回のクラスはそれぞれ違った内容を取り入れて行きますが、第一回目の今日のフォーカスは、

股関節、関節柔らかく

股関節と言うと、一番はじめに思いつく姿勢として、

『しゃがむ』姿勢があるかと思いますが、このスクワットの姿勢を取る事で、骨盤は通常より３０％開きますい。

これ、お産に重要ですよね。
（ただ、もちろんスクワットをやっては行けない妊婦さんもいらっしゃるので、詳しくはクラスでご確認くださいね。）

また寒くなってきたこの頃、なんとなく背中もまるめ、街を歩いていたりしますよね。
胸をはることにより、肩こりを予防、それだけでなく愛情のチャクラに光をあてて、心を優しく。

ほっこりした気分で毎日過ごしていものですね。

次回のクラスは、１１／１９（火）です。

子宮底筋を意識した動きを取り入れて行きたいと思いますので、楽しみにしていてくださいね。


そして、、、、

冒頭にお伝えの通り、本年最後のタームです。

来春以降のスケジュールも発表になっていますので、

是非、kids2 - prenatal (マタニティ）yoga クラスの最新スケジュールもコチラからご確認くださいね。

kids2 -prenatal（マタニティ） yoga クラス 詳細＆スケジュール

kids2 -prenatal（マタニティ） yoga～Kangaroo Class、２０１３年１０月オープンの新しいクラスです！！！

【対象】
Kangaroo Class ===
妊娠中期（５ヶ月／１６WK）～出産前のプレママ

※必ず主治医の先生に『マタニティヨガをスタートします』と一言御伝えの上、ご自身の無理の無い範囲で動いていきましょう。

【特徴】


★心身ともに疲れ易く、不安の多い妊娠期間をよりリラックスして、エネルギー溢れる時期とするためのクラスです。ママがRelax, Healthy & Happyでお腹のベビーもRelax, Healthy & Happy！
★妊婦さんに負担のかからない運動を中心とし、出産に必要な筋肉や柔軟性を付けます。
気になる妊娠中の運動不足も解消！
★身体が硬くても、ヨガ未経験者でも、もちろん大歓迎！！
★２０１３年１０月オープン！！インストラクター自宅で開催のアットホームな少人数制のクラスです。
★４レッスン＝１タームで行います。会員制（原則）ですので、近所でプレママ友を作るチャンス！！
★妊娠／出産／育児への不安等、、、身体を動かすうちに心も和らぎます。
★『kids2 - 英語deおやこヨガ』Mihoのクラスです。産後も同じインストラクターの同じ場所でのクラスに通えます。



【場所】
東急東横線多摩川駅　徒歩10分　
東急多摩川線沼部駅　徒歩２分
東急池上線　御岳山駅　徒歩圏　
※具体的な場所に関してはレッスンお申し込み頂いた方にのみご連絡いたします。


【スケジュール】
時間：１０時、または１１時４０分スタートの７０分
曜日：火曜日開催。（原則１ターム＝４レッスン）


【体験クラス】
通常のレッスン日に『体験ご希望』と仰って頂きご参加ください。
（定期クラスは、火曜日開催。


２０１３年は、１１／１２、１１／１９、１２／３、１２／１０開催（予備日１１／２６）
２０１４年は、１／７、１／１４、１／２８、２／４、２／１８、２／２５、３／１１、３／１８開催（予備日は３／４）



【料金】
体験レッスン　1,000円（一回のみ）
継続レッスンは入会金1,000円＋チケット制ですが、
オープン記念キャンペーンにつき、通常入会金1,000円＋４回券7,000円＝合計8,000円のところ、
体験レッスン後同日にご入会の方には、
４回券＝6,500円（入会金０円）！！！！！（２０１３年末まで）

※尚、現在在職中等、毎週のクラス参加が不可能な方のための回数券制もございます。お問い合わせください。

【お問い合わせ】
ご不明な点、レッスン詳細等詳しくお知りになりたい方は、下記へのお問い合わせお待ちしております！！

eigodeoyakoyoga★yahoo.co.jp
（★を＠に変更して送信ください。）