抜釘後11日目 イベント復帰

抜釘後11日目です。

企業パーティイベントです。

抜釘してすぐにどれくらい踊れるもんなのかわからないし出ない予定でしだが、急遽参加させていただくことになりました。

三曲でしたが、無事ステージ終わりました。

特に痛みもでず、安心できました！

軟骨再生の一つの要件が血流が良いことだそうです。

寒いこの時期にもら体を冷やさないように筋トレ、ストレッチ頑張ります。

2月からは予定が目白押し。頑張ります。