自然療法と暮らしのお教室 double drops
菊地 裕子 です。
春もすぐそこ
風の強い日が多くなってきました。
皆さんは花粉症、大丈夫ですか？
「症状が出た時に薬で抑える」
だけを繰り返していても
体ってラクになっていかないんですよね。
花粉症は本来、害のない花粉という物質に
体が反応してしまう免疫の誤作動です。
ナイーブヘルパーT細胞というのがあって
そのうちTh1かTh2というタイプに分かれていきます。
この時にヘルパーTh2が多く「なっていくと
アレルギー症状が現れやすくなります。
ヘルパーTh2細胞はIgE抗体を作り出してしまうからね。
Th1とTh2の量は拮抗しているので
Th2を減らすにはTh1をは増やせばいいのです。
そこで菌類をたくさん食べると
腸内で「菌が入ってきた〜！」という現象が起きて
それが生きていようが死んでいようが
Th1が対処することになるのですね。
一般的に「免疫力を上げる」というときは
Th1を増やす、という意味なので
ヨーグルトや〇〇菌が免疫ケア商品として
たくさん出回っているんですよ。
医食同源ってホントなんですよ～。
みんなアレルギーはつらいから
カンタンな事はどんどん取り入れたいでしょ？
知ってるだけで
苦労なく暮らしにカンタンに取り入れられるのが
フィトテラピーです。
毎日飲むお茶や食事で活かせる知恵だからね～。
楽しく取り入れて
ラクに動ける体を手に入れよう♩