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こんな感じです。
丸々した正露丸みたいのが約30個。
もう一気飲み出来るようになりました～
4時くらい仕事中に飲まなきゃなので。
ご飯は普通に食べてるけど、お菓子は一切食べてないです。
なんか食べたくならないです。
不思議でしょうがない。
あれだけ毎日チョコだとかなんやかんや食べたい人だったのになー。
食べたくなるのを自制してるわけではないのでストレスを感じません(^^)
これって良いよね。
良いねとおテムさんも言ってくれてます～
昨日のキーさん出勤時の服装。
青いコートが良く似合う❤︎
素敵です（≧∇≦）
丸々した正露丸みたいのが約30個。
もう一気飲み出来るようになりました～
4時くらい仕事中に飲まなきゃなので。
ご飯は普通に食べてるけど、お菓子は一切食べてないです。
なんか食べたくならないです。
不思議でしょうがない。
あれだけ毎日チョコだとかなんやかんや食べたい人だったのになー。
食べたくなるのを自制してるわけではないのでストレスを感じません(^^)
これって良いよね。
良いねとおテムさんも言ってくれてます～
昨日のキーさん出勤時の服装。
青いコートが良く似合う❤︎
素敵です（≧∇≦）
４日目。
なんだかんだで４日過ぎてた。
一応、一袋30粒入りの小粒韓方薬
はじめの3回は10粒づつ。
そこで一袋29粒だった事に気づくw
最後のは9粒飲みましたー
2日目から半分の15粒。
また29粒だったww
４日目から一袋まるまる飲むように。
だいぶ慣れました。
飲んでいて、何かが急に変わるって事もなく。
ご飯はなるべく雑穀米や玄米にしてます。
普段より野菜多め。
フルーツを意識して食べるようにしてる。
だけど、特別にそれしか食べない！
とか、絶対に肉や白米食べない！
とかはしてないです^_^;
ストレスにはしたくないので～
甘いの食べたい時はフルーツ。
あと、安納いも。
これは何気にお気に入り。
いもだけど甘いので～
そのぶんカロリー気にはなるのでミニサイズで満足。
間食をしようと言う気分にならないです。
それが凄い。
目の前にお菓子あったら食べちゃう性格なのですが～
食べたくならないから不思議。
この感覚がずっと続いてくれるといーな。
明日は体重減ってるかなー？
なんだかんだで４日過ぎてた。
一応、一袋30粒入りの小粒韓方薬
はじめの3回は10粒づつ。
そこで一袋29粒だった事に気づくw
最後のは9粒飲みましたー
2日目から半分の15粒。
また29粒だったww
４日目から一袋まるまる飲むように。
だいぶ慣れました。
飲んでいて、何かが急に変わるって事もなく。
ご飯はなるべく雑穀米や玄米にしてます。
普段より野菜多め。
フルーツを意識して食べるようにしてる。
だけど、特別にそれしか食べない！
とか、絶対に肉や白米食べない！
とかはしてないです^_^;
ストレスにはしたくないので～
甘いの食べたい時はフルーツ。
あと、安納いも。
これは何気にお気に入り。
いもだけど甘いので～
そのぶんカロリー気にはなるのでミニサイズで満足。
間食をしようと言う気分にならないです。
それが凄い。
目の前にお菓子あったら食べちゃう性格なのですが～
食べたくならないから不思議。
この感覚がずっと続いてくれるといーな。
明日は体重減ってるかなー？
渡韓日記。
Ye韓方医院への訪問。
最終日、朝9:30開院と同時の予約。
なんせ飛行機が15時台です！
診察もどれくらいかわかんないしねー。
朝からバタバタで行ってきました（≧∇≦）
とりあえず無事到着。
駅から近くで助かりました！
まず、身体検査。
なんか脈測ったり、体重測定。
この体重測定が凄い！
体脂肪だけでなく、筋肉量とかもわかっちゃう。
あと、電波みたいのピッとされたのは何かわかりません^_^;
その結果を基に先生の診察。
私の場合。
体脂肪が多め。
低血圧。
ってとこかな。
まず体脂肪を減らさないと病気も気になるレベルと言うwww
なんとも悲しい結果。
まぁ、うすうすとは感じておりましたが。
あーやって先生に目を見て言われりとますます実感。
ヤバいなぁと。
ほんで、気を付ける事の説明。
韓方を処方するのは簡単だけど、継続が必要
あと、あくまで手助けするものと考えて
運動と食事を気を付ける事。
まぁ、よくある話ですが、やっぱり大切な事だと感じました。
それで韓方ダイエット開始を決意！
とりあえず1ヶ月分購入し様子をみます！
ちなみに開始時の体重。
⚪️2kg
⚪️は秘密❤︎
それが今は⚪️0.6
に少し減ってる～
まぁお洋服の分違いも多少あるかもですがw
そんなこんなでファイティン！
Ye韓方医院への訪問。
最終日、朝9:30開院と同時の予約。
なんせ飛行機が15時台です！
診察もどれくらいかわかんないしねー。
朝からバタバタで行ってきました（≧∇≦）
とりあえず無事到着。
駅から近くで助かりました！
まず、身体検査。
なんか脈測ったり、体重測定。
この体重測定が凄い！
体脂肪だけでなく、筋肉量とかもわかっちゃう。
あと、電波みたいのピッとされたのは何かわかりません^_^;
その結果を基に先生の診察。
私の場合。
体脂肪が多め。
低血圧。
ってとこかな。
まず体脂肪を減らさないと病気も気になるレベルと言うwww
なんとも悲しい結果。
まぁ、うすうすとは感じておりましたが。
あーやって先生に目を見て言われりとますます実感。
ヤバいなぁと。
ほんで、気を付ける事の説明。
韓方を処方するのは簡単だけど、継続が必要
あと、あくまで手助けするものと考えて
運動と食事を気を付ける事。
まぁ、よくある話ですが、やっぱり大切な事だと感じました。
それで韓方ダイエット開始を決意！
とりあえず1ヶ月分購入し様子をみます！
ちなみに開始時の体重。
⚪️2kg
⚪️は秘密❤︎
それが今は⚪️0.6
に少し減ってる～
まぁお洋服の分違いも多少あるかもですがw
そんなこんなでファイティン！
今回の渡韓で一番の目的！！！
骨気体験と韓院訪問です。
いや、おきぃさんのミュージカルが一番の目的なんですが
影の目的ですｗｗｗ
お歳もこの年（３０過ぎ）になるとなかなか体調戻すのも大変で。
韓国行ったら一度体験してみたいなーとおもっていたのです。。。
むきさんのブログの影響ですｗｗｗｗ
有名らしいですねｗ
実はコルキについて調べていた時にむきさんのブログ発見し
「ほくとしちせい」という骨気を行うエステに行きたい！！とずっと思っていたんです。
で、そのままムキさんのブログを追ってるとYe韓方医院というまた気になるワードが。。。
同じシャイニペンという事も嬉しいのですが美容系情報で引っかかりましたｗ
その欲望を今回一気に体験してきました！！！
まず、1日目の空き時間に「ほくとしちせい」でコルキ体験。
着いた途端、お姉さま(おんに)が顔をがっつりみられ、ダメなところを見られます。
私の場合には
頬にお肉が付き過ぎている
ホウレイ線
この2点が気になるらしい。
それで私が予約していた
Vライン+骨気骨筋+顔面非対称ケア+石膏パック
頭皮、顔角質除去、首、肩、デコルテ＋Vライン小顔骨気骨筋のケア＋機能性アンプル（美白orしわorトラブル）＋温熱石膏or漢方パック＋エアマッサージ
これで70000ウォンというもの。
私の場合には頬のお肉を柔らかくしないといけないのでこれより新技術という90000ウォンのを勧められましたｗｗｗ
違いがよーとわかりませんでしたが。。。
ここはおんにを信じて！！やってみました！！
私の場合。
相手からみて右側の頬が特に固くなっているらしいです。
おんに曰く右側でばかり噛んでいるのではないか？との事。
今回、かなり流したので柔らかくなったけど、食事する際には右左バランスよく噛む癖付けするよう指導されました。
骨気ってすっごい痛いイメージだったんです。
それが全く痛くなくって拍子抜けしちゃった。
それでも終わるとスッキリしてて。
ほんで、終わった後の夜は身体中かゆかったですｗｗｗ
悪そうでしょ？
アトピー持ちなんですが、全身の血行が良くなったという事です。
血行よくなるとかゆくなるんですｗｗｗ
困った体質。
でも、血行がよくなってるんだなーと実感できました＾＾
帰国後も、はじめは母も変わらん！！と言ってましたが
ふとした瞬間に鼻が小さくなった気がする！鼻吸い込んでない？
みたいなことを言い出して
どうやら鼻は少しだけスリムになったようですｗｗｗ
弟に韓国で整形してきたのでは？と疑われましたｗｗｗ
なんだか、常に吸い込んでいるような鼻になったようです。
私が思うにオンニが一番がんばってくれたほお肉が減ったことで鼻まわりがスッキリしたのかなー？なんて思っています。
よくわからんビルの片隅にあるお店に1人でで入るのドキドキでしたが
オンニ優しいしお客さんもその時間はちょうどいなくてのんびりできたし施術中遠くで誰だかのイビキが凄く聞こえるのが気になってしょうがなかったのですが、楽しい時間を過ごすことができましたー
また渡韓した際にはお邪魔したいです＾＾
骨気体験と韓院訪問です。
いや、おきぃさんのミュージカルが一番の目的なんですが
影の目的ですｗｗｗ
お歳もこの年（３０過ぎ）になるとなかなか体調戻すのも大変で。
韓国行ったら一度体験してみたいなーとおもっていたのです。。。
むきさんのブログの影響ですｗｗｗｗ
有名らしいですねｗ
実はコルキについて調べていた時にむきさんのブログ発見し
「ほくとしちせい」という骨気を行うエステに行きたい！！とずっと思っていたんです。
で、そのままムキさんのブログを追ってるとYe韓方医院というまた気になるワードが。。。
同じシャイニペンという事も嬉しいのですが美容系情報で引っかかりましたｗ
その欲望を今回一気に体験してきました！！！
まず、1日目の空き時間に「ほくとしちせい」でコルキ体験。
着いた途端、お姉さま(おんに)が顔をがっつりみられ、ダメなところを見られます。
私の場合には
頬にお肉が付き過ぎている
ホウレイ線
この2点が気になるらしい。
それで私が予約していた
Vライン+骨気骨筋+顔面非対称ケア+石膏パック
頭皮、顔角質除去、首、肩、デコルテ＋Vライン小顔骨気骨筋のケア＋機能性アンプル（美白orしわorトラブル）＋温熱石膏or漢方パック＋エアマッサージ
これで70000ウォンというもの。
私の場合には頬のお肉を柔らかくしないといけないのでこれより新技術という90000ウォンのを勧められましたｗｗｗ
違いがよーとわかりませんでしたが。。。
ここはおんにを信じて！！やってみました！！
私の場合。
相手からみて右側の頬が特に固くなっているらしいです。
おんに曰く右側でばかり噛んでいるのではないか？との事。
今回、かなり流したので柔らかくなったけど、食事する際には右左バランスよく噛む癖付けするよう指導されました。
骨気ってすっごい痛いイメージだったんです。
それが全く痛くなくって拍子抜けしちゃった。
それでも終わるとスッキリしてて。
ほんで、終わった後の夜は身体中かゆかったですｗｗｗ
悪そうでしょ？
アトピー持ちなんですが、全身の血行が良くなったという事です。
血行よくなるとかゆくなるんですｗｗｗ
困った体質。
でも、血行がよくなってるんだなーと実感できました＾＾
帰国後も、はじめは母も変わらん！！と言ってましたが
ふとした瞬間に鼻が小さくなった気がする！鼻吸い込んでない？
みたいなことを言い出して
どうやら鼻は少しだけスリムになったようですｗｗｗ
弟に韓国で整形してきたのでは？と疑われましたｗｗｗ
なんだか、常に吸い込んでいるような鼻になったようです。
私が思うにオンニが一番がんばってくれたほお肉が減ったことで鼻まわりがスッキリしたのかなー？なんて思っています。
よくわからんビルの片隅にあるお店に1人でで入るのドキドキでしたが
オンニ優しいしお客さんもその時間はちょうどいなくてのんびりできたし施術中遠くで誰だかのイビキが凄く聞こえるのが気になってしょうがなかったのですが、楽しい時間を過ごすことができましたー
また渡韓した際にはお邪魔したいです＾＾
このPWDを紛失してしまい放置してましたがｗｗｗｗ
ちょっと前からふと思い出し利用できるようになりました！！
この間いろいろありました！！
うんうん。
韓国も2回行きましたｗｗ
去年は2月
今年はさっそく1/4～でした！！
去年の韓国では人気歌謡のSHINee ドリガのカムバック！！
ちょうど渡韓のタイミングでカムバ！！はじめて運の良さを発揮しましたｗ
この本番の収録観覧行ったんです～
もう感動！！
そして、今年はKEY君の三銃士 ミュージカル鑑賞。
それはそれは素晴らしかったです！！！
KEY君らしいダルタニアンを演じていらっしゃいました！！！
何かを演じてるKEY君を観るのがとても新鮮で＾＾
でも、いつものように一生懸命な部分が見えてウルッと来ちゃいました。
なんだか、KEY君のおばあちゃんになったかのような気分でしたｗｗ
この日はお婆様も来られていたようで気持ちが伝わって来たのかな？？
笑顔で見守りたいような気分でした。
SHINee おてむペンですが、今のタイミング。
おきーさんに浮気開始・・・ｗｗ
おきぃぺんて事にしときます❤
まぁ、おしゃいぬ全員すきなんですけどね＾＾
相変わらずトンさんもなんならEXOも好きというｗｗｗ
すじゅはオモシロいから好きｗｗｗ
SMですじゅだけは歌とかダンスよりしゃべってたりのが好きというｗ
渡韓中にTVも楽しみにしてたんだけど、なーーーんもなくって
何とか観れたのがトンさんのサムシングMV。
これ好きだなー
長身2人の寸足らずなズボン（ズボンとは言わないかｗ）で踊ってるの
はじめの大きな弦楽器はじいてるよなダンス？かっこいいなー
今までのトン2人でのイメージと違う感じがする。
今までの気合い入りっぱなし！！感も良かったし、今回のすこーし緩い感じもこれまた良いと思います。
ちょっと前からふと思い出し利用できるようになりました！！
この間いろいろありました！！
うんうん。
韓国も2回行きましたｗｗ
去年は2月
今年はさっそく1/4～でした！！
去年の韓国では人気歌謡のSHINee ドリガのカムバック！！
ちょうど渡韓のタイミングでカムバ！！はじめて運の良さを発揮しましたｗ
この本番の収録観覧行ったんです～
もう感動！！
そして、今年はKEY君の三銃士 ミュージカル鑑賞。
それはそれは素晴らしかったです！！！
KEY君らしいダルタニアンを演じていらっしゃいました！！！
何かを演じてるKEY君を観るのがとても新鮮で＾＾
でも、いつものように一生懸命な部分が見えてウルッと来ちゃいました。
なんだか、KEY君のおばあちゃんになったかのような気分でしたｗｗ
この日はお婆様も来られていたようで気持ちが伝わって来たのかな？？
笑顔で見守りたいような気分でした。
SHINee おてむペンですが、今のタイミング。
おきーさんに浮気開始・・・ｗｗ
おきぃぺんて事にしときます❤
まぁ、おしゃいぬ全員すきなんですけどね＾＾
相変わらずトンさんもなんならEXOも好きというｗｗｗ
すじゅはオモシロいから好きｗｗｗ
SMですじゅだけは歌とかダンスよりしゃべってたりのが好きというｗ
渡韓中にTVも楽しみにしてたんだけど、なーーーんもなくって
何とか観れたのがトンさんのサムシングMV。
これ好きだなー
長身2人の寸足らずなズボン（ズボンとは言わないかｗ）で踊ってるの
はじめの大きな弦楽器はじいてるよなダンス？かっこいいなー
今までのトン2人でのイメージと違う感じがする。
今までの気合い入りっぱなし！！感も良かったし、今回のすこーし緩い感じもこれまた良いと思います。
昨日はバレンタインというのもあり、お仕事も休みだったので・・・作ってみましたぁ
これ＾＾
材料はあと卵白と牛乳をプラスするのみ！
簡単！
★作り方★
①卵白はメレンゲにして粉を混ぜる。
②アーモンド粉と粉糖を混ぜて振いにかけたものをさらに①にまぜる。
③これで出来た生地をクッキングシートひいた鉄板に絞り出す。
④絞り出した後１時間程は生地を乾燥させる。
★ここポイントらしい
※チョコ作る時②の工程でメレンゲに混ぜる粉も全部一緒に振いにかけちゃったもんだから・・・チョコ失敗
↑焼きあがり↑
チョコ失敗がまるわかり
あんまりのがっくり具合で並びもおかしくなりました・・・
でも、チョコで学びキャラメルは何とか
⑤焼き上げ途中で中にはさむチョコのガナッシュを作る。
たしかここで牛乳をいれるんだけど・・・
今回は生クリームで作りました♪
・生クリームを沸騰直前まで温める。
・チョコに直接温めた生クリームを入れ溶かす。
⑥ある程度チョコが冷めて固まってきたら焼いたマカロンにはさむ。
★出来あがり★
夕方４：３０頃～始めて終わったの８：００頃。
この間に買い物行ったり、お風呂入ったり、ＤＶＤでドリームコンサート２００８のSHINeeや東方神起みたり＾＾←やっぱり、ひそかに韓国ごりおし
結構簡単だったと思います♪
意外に外さっくり、中しっとりなマカロンになってました
またチャレンジしてみよー＾＾
おわり
モバイルファンサイトで先行当選！！！
やっと九州でSHINeeを観るコトができます♪
前回、replay発売イベントはお仕事で断念。
それから一向に九州でのイベントなし
意味ないかもだけど・・・
ちょこちょこモバイルサイトで是非福岡でもイベントを！とお願いしていたんです
福岡でも需要ありますよｗって＾＾
今、考えると福岡イムズホールあんな小さなところで今後してくれるのかな？？？
思い切って行けば良かったｗ
今さら後悔
でも！！！
このSHINee World★２０１２inふくおかー！！！
なんて始まりなんでしょう♪
とっても良い予感☆
良い一年になりそう
いっぱいＣＤ聴いて、ＤＶＤ観て、youtube観て！！！
今から準備でっす！！！
楽しみーーーーー！
↓「To Your Heart」良いですよね♪
やっと九州でSHINeeを観るコトができます♪
前回、replay発売イベントはお仕事で断念。
それから一向に九州でのイベントなし
意味ないかもだけど・・・
ちょこちょこモバイルサイトで是非福岡でもイベントを！とお願いしていたんです
福岡でも需要ありますよｗって＾＾
今、考えると福岡イムズホールあんな小さなところで今後してくれるのかな？？？
思い切って行けば良かったｗ
今さら後悔
でも！！！
このSHINee World★２０１２inふくおかー！！！
なんて始まりなんでしょう♪
とっても良い予感☆
良い一年になりそう
いっぱいＣＤ聴いて、ＤＶＤ観て、youtube観て！！！
今から準備でっす！！！
楽しみーーーーー！
↓「To Your Heart」良いですよね♪
行ってきました
本当は広島の東方神起に行きたかったのですが・・・
チケット取れず、諦め。。。
そんな時に発見したこのチケット販売。
どこかに旅行に行きたいと言ってた相棒さんに確認したところ、広島より大阪希望とのこと。
これはSHINeeとSJいっしょに観れる！！
行くしかない！！
と言う事で言ってまいりました。
もうこの2組見れただけで興奮しましたーー
↓youtubeで発見＾＾どうやって撮ったのか＾＾；
初生テミン！！ウニョク！！
かっこよすぎ～
もっと近くで見たかった～
ただ・・・残念なことにオニュがおやすみ。
体調を崩しちゃったらしい。
忙しすぎたんだろうな・・・
心配です。
また、私が行った大阪ではイトュクさんも韓国での仕事の為帰国し不在。
残念でした・・・。
↓オニュ不在の「Lucifer」オニュの代わりに最後の方の雄たけびをテミンが＾＾貴重ですね♪
終わり３：２９あたりです
オニュがいないのすっごく寂しかったけど・・・
このテミンがすごくかっこ良かった！！
これが生で見れたのが良かったかな。。。
あと、テヨン(少女時代)がすごく素敵でした。
あと、俳優さん達がおとなな茶目っ気ある方々でかわいく素敵でした！
行って良かった～
終わり。
本当は広島の東方神起に行きたかったのですが・・・
チケット取れず、諦め。。。
そんな時に発見したこのチケット販売。
どこかに旅行に行きたいと言ってた相棒さんに確認したところ、広島より大阪希望とのこと。
これはSHINeeとSJいっしょに観れる！！
行くしかない！！
と言う事で言ってまいりました。
もうこの2組見れただけで興奮しましたーー
↓youtubeで発見＾＾どうやって撮ったのか＾＾；
初生テミン！！ウニョク！！
かっこよすぎ～
もっと近くで見たかった～
ただ・・・残念なことにオニュがおやすみ。
体調を崩しちゃったらしい。
忙しすぎたんだろうな・・・
心配です。
また、私が行った大阪ではイトュクさんも韓国での仕事の為帰国し不在。
残念でした・・・。
↓オニュ不在の「Lucifer」オニュの代わりに最後の方の雄たけびをテミンが＾＾貴重ですね♪
終わり３：２９あたりです
オニュがいないのすっごく寂しかったけど・・・
このテミンがすごくかっこ良かった！！
これが生で見れたのが良かったかな。。。
あと、テヨン(少女時代)がすごく素敵でした。
あと、俳優さん達がおとなな茶目っ気ある方々でかわいく素敵でした！
行って良かった～
終わり。