
☆ご飯
☆ピーマンの肉詰め
(合い挽き肉、卵、ピーマン、人参、玉ネギ、
豆腐、生パン粉、牛乳など)
☆カボチャのソテー
☆トマト
☆味噌汁
(ナメコ、豆腐、大根おろし)
息子クン作
☆ほうれん草のレンチンオムレツ
夕飯用に茹でたほうれん草を
アタシが目を離した隙に
溶き卵に詰め込んでいました

なので今日は
ほうれん草はプレートに無し。
オムレツのだけで十分な栄養。
ピーマンの肉詰めなんて、
口に詰め込んで
あっという間になくなった

他もペロリ。
完食した後に
ピーマンの肉詰め2つと
味噌汁をおかわりしました。
よく食べました

ごちそうさまでした!
今日は仕事を早く切り上げて
午後に耳鼻科へ。
午後の診療30分前に行ったのに
10番目以降でした。
暫く待って診察。
またグリ②、ガシ②と
鼻をやられてきました

また来週も通院です。
なか②良くならないわぁ…







型にしたけど
にちゃんと収まらなかった

」





