被災地からのﾒｰﾙ。

被災地の友人から
が届きました。
被災地の友人の声を
届けさせてください。





今、大雪で寒いです
避難所で母を看病しながら
自分も体崩し気味です。
持病があるから厳しいです


足りないものは
配給の食事と灯油、
トイレットペーパーかな
生理来たらナプキンかな


水道や電気はなんとか来ました
ガスは１ヶ月程かかる様子
お風呂に入りたいです
一週間シャンプー出来てない
お風呂は１ヶ月入れません


辛いけど何とか乗り切ります
体に気を付けて
本当に有難うね





大変な状況にもかかわらず
ありがとうって
こちら側の心配まで。
心がはちきれそうです。


避難所の声を聞いてほしいです。
どうか足りない物資を
被災地の皆様に
助けを待ってる方々に
届けてください。
お願いします。

大震災。

3/11(金)午後。
以前住んでいた街が
地震による津波で
一瞬でなくなってしまった…
友人が親戚が…
あまりの出来事に
ﾌﾞﾛｸﾞどころではなくて。


ｱﾀｼの方は被害もなく
大丈夫です。
息子も旦那も。


ｱﾀｼの親戚が、友人が
被災地にいます。
すぐ無事を確認できた人、
間接的にでも無事がわかった人、
一週間たって
ようやく連絡が取れた人、
崩れかけた自宅で
共同生活をしているようだという
宮城のおじさん、
避難所でなんとか生きてる友人家族、
みんな必死で生きて
必死になって頑張ってるんだ。
なのに、
明るく振る舞って
大丈夫、心配しないでって。
逆に心配してくれて。
何もできない自分が情けない。


まだ連絡の取れていない人も…
とにかく無事でいてほしい。
そう願っています。


地震から10日。
これから私達に
何ができるだろうか。

昨日のお弁当。

☆たらこおにぎり

☆鮭&ﾏﾖのﾒﾝﾁｶﾂ

☆ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝ

☆ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ&人参

☆きんぴら入り卵焼き

☆ﾏｶﾛﾆのﾊﾞｼﾞﾙ和え&ﾊﾑｶｯﾌﾟ


ｷｬﾗ弁も考えたけど挫折…
を息子ｸﾝとﾏﾏにしてみた
(横ﾊｹﾞは気にしない)
全部食べてきてくれました
｢おいしかったよー｣
って言ってくれて
嬉しかったなぁ


息子ｸﾝ遠足で、
おでこに傷を作ってきました
階段で足滑らせて転んだみたい。
多少青くなってきていて
3ｾﾝﾁ位擦り傷が。
おでこだから目立つけど
大した怪我じゃなくて
良かったよぉ
それから
怪我はしなかったけど
ﾍﾞﾝﾁに座ったまま
後ろにひっくり返ったって。
落ち着きのない息子ｸﾝだから
楽しくなって
ﾃﾝｼｮﾝ上がったんだろうな。


昨日今日と先生達に
｢怪我させてしまって
すみませんでした｣
とか
｢深く切れなかったから
良かったね｣
とか言われて
なんだかこちらの方こそ
すみませんって感じです


送り迎えの時も
｢怪我したんだってー？｣
｢大丈夫？｣
とお母さん達に声かけてもらって
嬉しいやら恥ずかしいやら


肝心の遠足は
いろんな動物を見られて
小動物に触れたり抱っこしたり
ﾊﾞｽの中での様子を
沢山教えてくれました。
とにかく
楽しい遠足になって良かった





今日の夕飯



☆ご飯

☆青椒牛肉絲風
(牛肉､ﾋﾟｰﾏﾝ､ﾓﾔｼ)

☆ｶﾎﾞﾁｬ&ｻﾂﾏｲﾓのﾏｯｼｭ
(+ｺｰﾝ､ﾁｰｽﾞ､ﾏﾖ)

☆ﾄﾏﾄ

☆白菜の胡麻和え

☆味噌汁
(ｼﾞｬｶﾞｲﾓ､榎茸､薄揚げ)


胡麻和えの胡麻は
息子ｸﾝがｽﾘ②してくれました
美味しく完食
その後、
ﾏｯｼｭと青椒牛肉絲をおかわり。
よく食べました。
ごちそうさまでした！


食べ終わってから久々に
｢ｹﾞｰ出そう｣
と言った息子ｸﾝに
｢深呼吸②｣
と言って深呼吸させたら
落ち着いたのか
それとも忘れたのか…
ちょっと食べ過ぎたかな