まぁ、運動内容はとにかくソフト！！！！、
だがしかし、精神的に癒されました
忙しかったり、やりたい事が思うようにできなかったり、寝てしまって自己嫌悪だったり、、、
自分に対してそんな日々でしたが、『頑張らない努力』が大切であること。自分との対話。お腹の赤ちゃんとの対話。
そんなゆったりした時間をあえて作って、罪悪感なんて全くいらないことがわかりました
そりゃ妊娠してる身ですもん！
生理中も女性は無理をしちゃいけないんです！
きっぱりそう言われるとなんだかあくせくしている自分が可哀想になり、そんな自分の周りが可哀想になり、、、
見直すいい機会となりました
また予定が合えば行きたいな