で… この３日間通ったプールの結果です！
★おにいちゃんはね～ おもにクロール！
現在、多少は泳げるのですが…
フォームを確認して、少しでも綺麗で無理のない感じの泳ぎが目標！！
●まずは… けのびの練習！
お兄ちゃんの場合、最初に手をあげ、耳の横にスタンバイ！
足で壁を蹴るのですが…
なぜか？ジャンプする形で、水の中に飛びこむような感じのスタートでした！
これを修正して、水面に手をスタンバイ！
足で壁を蹴って、水の中を流れるようなけのびに変更です！
イメージは魚のすいーっとした感じだよ～と説明！
修正後は、けのびだけで… かなりの距離を進めるようになりました！
●次は、体の軸！
おにいちゃんの場合、早く泳ぎたい！っと気持ちが焦ってね～！
無理やり手をまわしている感じ！なので、軸が崩れた感じに見えました！
う～ん！手で水を掻くというより、バタンバタンと手をまわしている感じかな～！
なので、まずは…面かぶりで、泳げる所まで泳いでごらん！って説明！
手も、バタンバタンとただ回すだけでなく、指から入水させる感じ！
これは、指導者によって、中指とか親指側とか色々と違うので…
とりあえず、中指から入れる感じね～ってしてみました！
あとは、手でしっかりと水を掻く感じを説明！
実際に、おにいちゃんの背後から手をつかんで、水を押し出すイメージを実践してみました！
すると…今までとは違った感じが理解できたみたい！
●それと指先への意識！！
中指を遠くへ伸ばす感覚！ 肩から腕を伸ばす感じ！（肩甲骨を少し意識！）
それを少し意識して～と説明したよ～！
で… 結果は、まだまだ手を伸ばし切れていない感じはあるものの…
でも、以前よりはいい感じになったかな～！
バタバタして無駄な感じだったのが…
静かに水の中ですい～って泳ぐ感じには多少なったしね！
●お次は…バタ足！
バタバタと… とにかく進みたい！って感じでした！
良く見ていると、膝が曲がってバタバタ！
水を飛び散らしているだけという感じ！
このバタ足は、とりあえず…
バタバタと膝を曲げてバタ足をしていても進まないし
疲れるんだよ～という事を確認してもらうために、ゆっくりと膝をあまり曲げずに
やってごらんという感じで実践！
プールのヘリにつかまって少し練習です！
なんとなく意味は理解出来たみたい！
ちゃんとしたバタ足には、まだまだだと思うけれど…
なんとなく自分の中で違いを発見できた事が収穫かな！（*^_^*）
（バタ足は、今後の課題だね～！）
●お次は… 最重要ポイントの息つぎ！
これ！かなり重要！
どうしても頭全体を上げて息を吸っていたおにいちゃん！
なぜ顔が出るのか？それを確認してもらうために…
何度か泳いで貰ってね～
なぜそうなるの？って聞いたら…
息をいっぱいすいたいから！って回答！
じゃ！ってことで…
ポイントを説明！
目線は、後方で脇を見るような感じに！
水の中で息を吐き切ると言うよりも、口が水面にでた時に、息を吐き切る事！
吸うことよりも、吐くことに意識！
吐き切る事によって、体が自然に空気を吸う事を説明！
こんな感じかな～！
で… 何度も横に付き添って、頭の確認！
顔半分水中に残した感じでも息つぎはできる事を体験してもらいました！
で… こちらもまだまだですが…
なんとなく、いい感じの息つぎ姿をチョコチョコ見せてくれてね～！
おおっ！そんな感じでいいじゃない！って、ちょっと褒め褒め！
さらに練習を重ねて、綺麗な息つぎ姿を見せてくれるといいな～！
ちなみに、だた今、息つぎの回数も試行錯誤中です！
おにいちゃんのやりやすい回数はどうなのかな？って思ってね！
2掻きに1回？ それとも4掻きに1回？
何度か泳いで貰って、やりやすい方を確認！
今は、4掻きに1回の方がいいみたいです～（*^_^*）
まっ！確かに、4掻きの方が、息つぎの回数が減るのでね～
多少は、速く泳げるみたいだしね！
おにいちゃん的にも楽なのかもしれないね！
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
こんな感じで3日間！（練習時間は、5時間程度かな～）
がんばったおにいちゃんでした！
で… このママレッスン！
子供たち自身が手ごたえを感じてくれているのでちょっとうれしい感じ！
時間をやりくりして、また連れていきたいな～って思ってます！
またまた長くなったので、おとうとくん編は別記事で♪