今日は、加圧トレーニング３回目を行ってきました！
朝、９時３０分におとうとくんを幼稚園バスに乗せて…
その後、自分のご飯や支度！
モモちゃんを義母にお願いします～♪ってお願いしてから
車で出発です！
今回、金曜日で道が混んでいてね！
１１時予約の所１０分遅刻してからのスタートでした！
なので、約２０分間のトレーニング（通常３０分！遅刻ぶんだけ時間が
短縮されます）
今日は、トレーナーの方がいつもの方でなく筋トレ内容も違ってね！
めちゃハード！１回、２回と意外と淡々とメニューをこなしていた私！
今日は、ホント途中で何回もくじけそうになりました！
それくらい、辛かった～！
メニューは…
通常だと簡単なものなんだけれどね！
やっぱり加圧しているとめちゃ辛いね！
今までの１回目２回目のトレーニングでは…
負荷が少ない筋トレから徐々に負荷が大きい筋トレという具合に
流れていたものが… 今回は、逆！
初めに負荷が大きい筋トレから始めて、徐々に負荷の弱いものへ…
これがね～思っていたより大変でした！
疲れた～っていう体の状態で、次の筋トレをするのでね！
なので、心が途中で折れるぐらい！早く～終わって～って感じ！
でも…そんな感じでも何とか終わってね～！
ふってひと段落！
でもね！ここからビックリな出来事が…
着替え中に頭ががんがん！
痛い～ってなっちゃったんですよ！！
今までにない出来事なので、ビックリ仰天な私！！
なになに？筋トレが大変だったため？
それとも体調が良くなかったの？
原因がわからず！
深呼吸しても… 痛さは増すばかり…
そんな状態だと、さすがに不安！
さっそく、トレーナーの人に聞いたら… 頭痛貧血だって！
女性だと、女の子の日とかにまれになる人がいるとか…
う～ん！心辺り… アリですね！
（ちなみに、申告してませんでした… こういうのはやっぱり大事な事だね！）
時間がたてば、治るらしいけれど、ホント…頭の中で波打つ感じの痛み！
取り合えず、家に戻る車の中で、だいぶ良くなって…！
家で爆睡したら何ともなくなったけれど…
こういうのがあると、ちょっとビビる私！
次回は大丈夫かな？？ちょっと不安だ～！