やっと気持ちに晴れ間がさし
沈んだ気持ちが浮き上がってきました。
PMSに数年前から悩まされています。。
ひどい時は本当にきつくて
朝起き上がれなかったり
昼間に涙が出てきたりします。。。
そして今回わかったこと
気分が沈む時は沈む。
どうしようもない。
諦めて放っておくことが1番なんじゃないかと思いました。
無理にジタバタあがいたところで
エネルギーを使ったところで
無理矢理気分は上がりません。
もしかしたら余計にダメな自分にイヤになるかも
気分が沈む時ほど
余計なこと考えてしまう
あの人のことも思い起こしてしまう。
良くない。
今はそういう時期だと割り切る。
長くても1〜2週間もすれば
また気持ちに光が差し込む。
下がるとこまで下がったら
あとは浮かぶだけ。
ジタバタせずに
余計なことは考えず
好きなことして
時が過ぎるのを待つ。
それだけでいいと思いました。